Emagrecimento e Manutenção #3

Faz mais de 1 mês que  escrevi o post Emagrecimento e Manutenção 2, no dia pesando 69kg, meu peso hoje é 69,7kg, olhando o peso do dia 14/12 eu ganhei algumas gramas, mas em comparação ao início do ano (que eu acabei conseguindo “ganhar” uns kilinhos) o saldo está positivo, de qualquer forma é um bom peso, estando entre 69-70kg já fico satisfeita, se eu conseguir 68kg este ano será de bom tamanho e não tenho pressa, tenho o ano todo para isto

Minha evolução na RA –> AQUI !

Esta frase provavelmente já postei no blog  e postei esta semana no Twitter, é uma bela e verdadeira frase.

Para se ter sucesso no emagrecimento é preciso  ter PACIÊNCIA, não adianta querer maravilhosos resultados para ontem, não adianta planejar eliminar muitos kgs por semana, isto sempre gera frustração e desânimo, se você planejar eliminar algo realmente possível será muito mais fácil atingir e mais ânimo você terá para continuar. Pense nisso!

McDonald’s troca receita de hambúrguer após denúncia de chef

Após o chefe de cozinha e ativista Jamie Oliver descobrir – e divulgar em seu programa de TV – que a rede McDonald’s utiliza hidróxido de amônio para converter sobras de carne gordurosas em recheio para seus hambúrgueres nos Estados Unidos, a marca anunciou que mudará a receita, segundo informações do jornal Mail Online. “Estamos comendo um produto que deveria ser vendido como a carne mais barata para cachorros e, após esse processo, dão o produto para humanos”, disse Oliver. “Por que qualquer ser humano sensato colocaria carne com amônio na boca de suas crianças?”, questiona.

O processo de conversão da carne é feito por uma empresa chamada Beef Products Inc (BPI), segundo o jornal. O veículo afirma ainda que esse processo nunca foi utilizado no Reino Unido, nem na Irlanda – que utilizam a carne de produtores locais. O McDonald’s negou que tenha sito forçado a trocar sua receita por causa da campanha de Oliver. O jornal diz ainda que outras duas redes de comida rápida, Burguer King e Taco Bell, já tinham sido pressionadas e removeram o hidróxido de amônio de suas receitas.

Fonte: Terra

Nice – França – Guia de Viagem

Hoje no Viagem para Mulheres da jornalista Flávia Mariano, um guia de viagem de Nice feito por mim, adorei, né ? Adoro viajar e falar de Nice é sempre um prazer, que tal dar um pulinho até lá ?

Sevilha, Espanha.

Sevilha é a quarta maior cidade da Espanha, uma das cidades mais lindas do país no meu ponto de vista, possui uma forte influência árabe em sua arquitetura, o que a torna diferente das outras que eu conheci, mas aparentemente parecida com outras cidade da Andaluzia.

Fomos para lá no dia 21 de julho (2011) de manhã e retornamos (para Madrid) no dia 22, estava MUITOOOOO  quente, foi a primeira vez que eu passei mal em uma viagem por causa de calor, tivemos que pegar um táxi no meio da tarde e voltarmos para o hotel, depois de umas 2 ou 3h eu já estava melhorzinha e voltamos para a rua. Não recomendo ir no verão, não dá para aproveitar tanto por causa das altas temperaturas. No dia que chegamos estava 35 graus as 22h30 para terem ideia, o ideal é na primavera/outono.

Não deixem de ir ao Real Alcázar e a Plaza de España, lugares que eu mais gostei dos que pude visitar.

Quanto a culinária, comi paella, mas nenhuma ganha da que eu comi em Valência, o Leo comeu rabo de touro, que é um prato típico da região. Tb comi churros, mas não gostei, gosto mais das que tem por aqui.

Amei a cidade e sua arquitetura, muito bonita. Se for a Espanha vá a Sevilha

Plaza de España

Real Alcázar

Pela cidade…

Plaza de Toros de la Maestranza

Costurero de la Reina

Clique em alguma das imagens para ver a galeria de fotos em tamanho maior.

123456►

Pesquisadores comprovam que chá verde ajuda a eliminar quilinhos a mais

Tiê – Aula de francês

Indicação da Angela , não conhecia esta cantora, ela tem uma música chamada “Chá verde” rs

Jovem britânica perde metade do peso

Uma jovem de 20 anos conseguiu perder 52,3 quilos após vencer um linfoma diagnosticado há mais de dois anos na cidade de Jacksdale, na Inglaterra. Emma Parker decidiu perder peso após conseguir se livrar do câncer e perdeu quase metade de seu peso em apenas sete meses, segundo o jornal britânico “Daily Mail”.

Desde os oito anos de idade, Emma sempre esteve acima do peso. Até agosto de 2010, a britânica chegou a pesar 114 quilos e estava descontente com a sua saúde. Para piorar, neste mesmo mês ela recebeu o diagnóstico de linfoma de Hodgkin, um tipo de tumor no sistema linfático, o responsável pela defesa do corpo contra infecções.

A obesidade trazia dificuldades para a jovem caminhar com o cachorro, limpar a casa e subir escadas. Dores nas articulações e falta de ar eram problemas constantes para Emma, diz o jornal.

Depois de passar 1 ano realizando uma biópsia e sessões de quimioterapia, ela pode comemorar quando médicos afirmaram que o tumor havia sido superado. Antes disso, em março de 2011, Emma já havia recebido a autorização para participar de um grupo voltado para controle de peso.

Já no mês de outubro, Emma conseguiu atingir o peso que idealizou: 62,1 quilos. Ela afirma que a luta contra o câncer serviu de incentivo para emagrecer, um problema que considerava insuperável antes. Um dos frutos de sua escolha por mudar o estilo de vida foi uma recompensa de 2 mil libras, recebidas após Emma ser indicada a uma competição com pessoas que conseguiram emagrecer.

Fonte: G1

VITORIOSA!!!!

Miley Cyrus teria gasto R$ 88 mil para emagrecer 15 kg em poucas semanas

A cantora Miley Cyrus, que estava um pouquinho acima do peso no final do ano, passou por um programa de exercícios e reeducação alimentar para apresentar-se em boa forma no People’s Choice

Todo mundo notou a boa forma de Miley Cyrus (19) na premiação do People’s Choice Awards, na última quarta-feira, 11. Segundo a revista In Touch, a cantora – que estava um poquinho acima do peso no final do ano passado – gastou US$ 50 mil (o equivalente a cerca de R$ 88 mil) em um programa de exercícios e reeducação alimentar.

Miley contou com a ajuda de uma nutricionista, um chef de cozinha e também de seu personal trainer para voltar à boa forma e poder exibir, nas férias recentes ao lado do namorado Liam Hemsworth (22), no Havaí, um corpo incrível. A moça teria perdido 15 quilos em pouquíssimas semanas.

Fonte: Caras Online

Dica para salada: Creme de aceto balsâmico

Em julho quando fomos a Espanha comemos uma sobremesa que levava creme de aceto balsâmico, achei gostoso, mas não fui atrás, em novembro fomos a casa de  amigos e nos serviram salada com este creme, que delícia, na mesma semana fui atrás e minhas saladas são muito mais gostosas, não precisa acrescentar nada, basta um pouquinho de sal e deste creme… hum! Na foto tb tem chutney de figo, que eu adoroooo, uso em salada, legumes e carne..

Eu comprei  na Galeries  Lafayette, tb tem no Monoprix, é meio carinho, mas vale a pena, pq vai durar um bom tempinho, as vezes a gente gasta mais em lanches/restaurantes, pq não gastar com algo que vai tornar a salada mais apetitosa ?

No Brasil vi desta marca neste site aqui, tem de outra marca no Pão de Açúcar e deve ter em outros supermercados tb.

Fica a dica!

Fotos minhas em 2011.

Já estamos em 2012 e eu nem fiz uma retrospectiva de 2011, mas isto será mudado agora

Janeiro:

Em Antibes.

Fevereiro:

Numa noite com amigos, na foto eu e a Maggie.

Março:

No Carnaval de Nice.

Abril:

Em St tropez.

Maio:

Em Beaulieau-sur-Mer.

Junho:

Em La Turbie.

Julho:

Em Sevilha, Espanha.

Agosto:

No Mont Saint Michel.

Setembro:

No meu aniversário, com um dos presentes que o Léo me deu

Outubro:

Em Gorges du Verdon.

Novembro:

Nenhuma foto , a única que eu achei eu não gostei…

Dezembro:

Em Mônaco, na feirinha de natal.

Que venham muitas e muitas fotos em 2012