Comentários sobre: Fazendo as contas http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089 Wed, 08 Sep 2010 14:10:42 -0300 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 Por: Dione Gabriel http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-54689 Dione Gabriel Sun, 05 Sep 2010 20:31:09 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-54689 Descobri esse site hoje. Tenho 38 anos, 1,57m e 72kg. tomei fórmula para emagrecer no ano passado e perdi 14 kg em 3 meses. Conclusão: Estou novamente com o mesmo peso e muito ansiosa, sem conseguir fazer dieta. Você pode me ajudar, enviando algumas dicas para mim? Agradeço e aguardo com muitas esperanças. Descobri esse site hoje. Tenho 38 anos, 1,57m e 72kg. tomei fórmula para emagrecer no ano passado e perdi 14 kg em 3 meses. Conclusão: Estou novamente com o mesmo peso e muito ansiosa, sem conseguir fazer dieta. Você pode me ajudar, enviando algumas dicas para mim? Agradeço e aguardo com muitas esperanças.

]]> Por: LUCIMARA http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-48712 LUCIMARA Fri, 23 Oct 2009 04:02:00 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-48712 OI LÚ,PODE ME ENVIAR POR FAVOR QUANTOS PONTOS POSSO CONSUMIR POR DIA???TENHO 90 QUILOS E 1,59 DE ALTURA. SE PUDER ME AJUDAR AGRADEÇO MUITO.OBRIGADA. OI LÚ,PODE ME ENVIAR POR FAVOR QUANTOS PONTOS POSSO CONSUMIR POR DIA???TENHO 90 QUILOS E 1,59 DE ALTURA.
SE PUDER ME AJUDAR AGRADEÇO MUITO.OBRIGADA.

]]> Por: Lu Francesa http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3747 Lu Francesa Thu, 09 Oct 2008 19:30:51 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3747 Oi Ale, SUPER obrigada pela dica,viu? Eu não sabia e agora vou passar a seguir essa dica :) Beijocas Oi Ale, SUPER obrigada pela dica,viu? Eu não sabia e agora vou passar a seguir essa dica :)

Beijocas

]]> Por: Ale http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3600 Ale Wed, 08 Oct 2008 01:10:09 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3600 Oi Lu, eu tenho a sua idade e posso dizer por mim que alguma dificuldade que sentimos em emagrecer 1 ou 2 quilos, hoje, tem mais um fator: idade. Somos jovens, mas não temos mais o metabolismo dos 18 anos. Agora fica tudo mais difícil. Temos que fazer mais atividade física e nos preocuparmos com as nossas escolhas alimentares. Preste atenção no que você come minutos antes de fazer uma atividade física, não coma proteína (leite, iogurte, etc.), muito menos gordura porque como demora para o organismo digerir e usar esses alimentos, quando vamos fazer uma atividae física não usamos a nossa gordura como forma de combustível pra queimar. O ideal é comer carboidratos simples, uma fruta, uma torrada, coisas bem leves e que digerem rapidamente, entrando imediatamente na corrente sanguínea para serem usadas nos primeiros minutos do esforço físico e logo depois começamos a mobilizar a gordura corporal! Eu sempre penso nisso antes de ir pra academia. bjs Oi Lu, eu tenho a sua idade e posso dizer por mim que alguma dificuldade que sentimos em emagrecer 1 ou 2 quilos, hoje, tem mais um fator: idade. Somos jovens, mas não temos mais o metabolismo dos 18 anos. Agora fica tudo mais difícil. Temos que fazer mais atividade física e nos preocuparmos com as nossas escolhas alimentares. Preste atenção no que você come minutos antes de fazer uma atividade física, não coma proteína (leite, iogurte, etc.), muito menos gordura porque como demora para o organismo digerir e usar esses alimentos, quando vamos fazer uma atividae física não usamos a nossa gordura como forma de combustível pra queimar. O ideal é comer carboidratos simples, uma fruta, uma torrada, coisas bem leves e que digerem rapidamente, entrando imediatamente na corrente sanguínea para serem usadas nos primeiros minutos do esforço físico e logo depois começamos a mobilizar a gordura corporal! Eu sempre penso nisso antes de ir pra academia.
bjs

]]> Por: Lu Francesa http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3488 Lu Francesa Tue, 07 Oct 2008 01:08:42 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3488 Pode se meter :) , rs. Não foi por querer, por achar q eu iria emagrecer mais não, foi pq o dia foi corrido ou me distrai... mas é um grande erro, e estou tentando mudar isso. Beijocas Pode se meter :) , rs. Não foi por querer, por achar q eu iria emagrecer mais não, foi pq o dia foi corrido ou me distrai… mas é um grande erro, e estou tentando mudar isso.

Beijocas

]]> Por: Lu Francesa http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3487 Lu Francesa Tue, 07 Oct 2008 01:07:28 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3487 Oi Veri, Se fazemos muitos sacrifícios, principalmente na alimentação tem uma certa tendência a voltar comer o q comíamos antes e a engordar, por isso o ideal é algo equilibrado, assim não recuperamos o peso. O VP é ótimo, tente mesmo, terá bons resultados. Ah sim, sei bem o q é dor na coluna..... Boa sorte e sucesso :) beijocas Oi Veri,

Se fazemos muitos sacrifícios, principalmente na alimentação tem uma certa tendência a voltar comer o q comíamos antes e a engordar, por isso o ideal é algo equilibrado, assim não recuperamos o peso.
O VP é ótimo, tente mesmo, terá bons resultados.
Ah sim, sei bem o q é dor na coluna…..

Boa sorte e sucesso :)

beijocas

]]> Por: Lu Francesa http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3486 Lu Francesa Tue, 07 Oct 2008 01:04:24 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3486 Oi Angelina, No início, qdo criamos um blog, demoramos a ter visitas e comentários mesmo, é normal, comigo tb foi assim, mas vai visitando outros blog, comente nos que vc gostar e se identificar, e dai vc vai fazendo amizades :) Vou te linkar assim q possível,viu? :) Beijocas Oi Angelina,

No início, qdo criamos um blog, demoramos a ter visitas e comentários mesmo, é normal, comigo tb foi assim, mas vai visitando outros blog, comente nos que vc gostar e se identificar, e dai vc vai fazendo amizades :)

Vou te linkar assim q possível,viu? :)

Beijocas

]]> Por: Lu Francesa http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3485 Lu Francesa Tue, 07 Oct 2008 01:02:43 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3485 Oi Jú, uma loucura,né? E tristeza tb! Até q o espelho está colaborando mais que a balança,rs. Entendi o lance do pão e ainda mais da preguiça.... kkkkkkkkk, pq eu tb ando com preguiça toda vez de ir ao supermercado. Ontem o blog estava com prob mesmo, mas hj eu ajeitei. Beijocas Oi Jú, uma loucura,né? E tristeza tb!

Até q o espelho está colaborando mais que a balança,rs.
Entendi o lance do pão e ainda mais da preguiça…. kkkkkkkkk, pq eu tb ando com preguiça toda vez de ir ao supermercado.

Ontem o blog estava com prob mesmo, mas hj eu ajeitei.

Beijocas

]]> Por: Camila http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3430 Camila Mon, 06 Oct 2008 18:53:48 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3430 Lili, vou me meter onde nao fui chamada... :) Mas tem dias que voce nao esta comendo nem o minimo de pontos!! Tem que comer menina! Ao contrario do que a gente pensa, nesse caso, menos nao e melhor. Quando voce nao come ao menos o que o seu corpo precisa, ele vai se agarrar a gordura, porque nosso corpo nao e bobo ne? Quando eu nao como direito, quando como menos que os pontos recomendados, nao perco peso. E olha, estar "naqueles dias" faz diferenca sim, e nao e desculpa sua nao. Semana retrasada eu tambem ganhei. Fiquei tentando nao colocar a "culpa" nisso. Mas na semana seguinte, quando subi na balanca, vi a diferenca. Nao deixa isso te desanimar nao... Beijao! Lili, vou me meter onde nao fui chamada… :) Mas tem dias que voce nao esta comendo nem o minimo de pontos!! Tem que comer menina! Ao contrario do que a gente pensa, nesse caso, menos nao e melhor. Quando voce nao come ao menos o que o seu corpo precisa, ele vai se agarrar a gordura, porque nosso corpo nao e bobo ne? Quando eu nao como direito, quando como menos que os pontos recomendados, nao perco peso. E olha, estar “naqueles dias” faz diferenca sim, e nao e desculpa sua nao. Semana retrasada eu tambem ganhei. Fiquei tentando nao colocar a “culpa” nisso. Mas na semana seguinte, quando subi na balanca, vi a diferenca. Nao deixa isso te desanimar nao…
Beijao!

]]> Por: veri http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3424 veri Mon, 06 Oct 2008 17:15:09 +0000 http://www.lufrancesa.com/blog/?p=1089#comment-3424 Essa guerra que não acaba... fiz uma dieta com 0 de carboidrato... um sacríficio... cheguei ao peso... parcialmente desejado... 1 mes após a diet lá estou eu com os 7 k perdidos... Estou tentado fazer a dieta dos Vp antiga, pois foi a única que já fiz e me trouxe resultados... desde o dia 22 que estou tentando e falhando... fui sabotada pela maldita TPM que esse mês me arrasou e olha que não costumo ter TPM. Mas fui sabotada, controlada por esses "malditos" hormônios, fiquei incontrolável e faminta. por fim estou na mesma. Achei vc Lu Francesa... que me pareceu familiar, 30 anos, casada, com uma filha linda de 5 anos e um marido que sempre me acha linda. (pelo menos isso...rs), bióloga e D. de casa (com muito prazer!) Eu já cheguei a ter 12 k a mais... isso faz 8 anos, 8 anos de guerra e paz... na paz eu engordo...rsrsrs Eu tb estou na faixa de 20 a 26 pontos, e hoje como toda boa segunda feira início minha dieta, as caminhadas foram interrompidas pela chuvas e pela coluna, acho que vc tb me entende?... um problema que me acompanha há 1 ano... resultado de 5 mudanças e "colinho" da mamãe... mas que já está melhor. um grande beijo e força nessa luta diária. Essa guerra que não acaba… fiz uma dieta com 0 de carboidrato… um sacríficio… cheguei ao peso… parcialmente desejado… 1 mes após a diet lá estou eu com os 7 k perdidos… Estou tentado fazer a dieta dos Vp antiga, pois foi a única que já fiz e me trouxe resultados… desde o dia 22 que estou tentando e falhando… fui sabotada pela maldita TPM que esse mês me arrasou e olha que não costumo ter TPM. Mas fui sabotada, controlada por esses “malditos” hormônios, fiquei incontrolável e faminta. por fim estou na mesma. Achei vc Lu Francesa… que me pareceu familiar, 30 anos, casada, com uma filha linda de 5 anos e um marido que sempre me acha linda. (pelo menos isso…rs), bióloga e D. de casa (com muito prazer!)
Eu já cheguei a ter 12 k a mais… isso faz 8 anos, 8 anos de guerra e paz… na paz eu engordo…rsrsrs
Eu tb estou na faixa de 20 a 26 pontos, e hoje como toda boa segunda feira início minha dieta, as caminhadas foram interrompidas pela chuvas e pela coluna, acho que vc tb me entende?… um problema que me acompanha há 1 ano… resultado de 5 mudanças e “colinho” da mamãe… mas que já está melhor.
um grande beijo e força nessa luta diária.

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