Lu Ex Gordinha
Lu Ex Gordinha
Foto tirada 5 dias apos meu inicio a reeducação alimentar, em 12/01/2004.
“O Futuro pertence aqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos”
Beijocas e SUCESSO!!!
Respondendo perguntas
Ola Meninas e MeninOs
Meu novo peso é : 70,400 Kg!!!!
Dicas:
- Beber no minimo 2l de agua por dia;
- Beber 3 xicaras de cha verde por dia;
Claro que fazendo uma alimentação balanceada, não adiantara muito se fizerem comendo mais do que deveriam,viu?!
Hoje vou responder perguntas que me fizeram no blog e [...]
26 dicas para dar o pontapé inicial na dieta
Ola Meninas e MeninOs
Minha gripe piorou e com ela a sinusite….que saudade da minha mãe*Rs, agora tenho que me virar “sozinha”.
Hoje vou até a Prefeitura pegar meu segundo “Titre de séjour”, que vale por 1 ano, ano que vem tem novamente…
Me perguntaram sobre estria, infelizmente tenho estria desde nova por causa da fase [...]
Passeando pela França…
Ola Meninas e MeninOs
Como é que foi o final de semana de vcs?!
Sexta fomos a Villefranche (uma cidadezinha perto de Nice) e depois passeamos por aqui, no sabado fomos a Mônaco.
Comi direitinho, bebi bastante agua e andei MUITO!!!
Engraçado é que é so ficar fora de casa que eu não consigo ir ao “banheiro” [...]
Atividade física regular e controle de peso
Ola Meninas e MeninOs
Perdoem-me pelas poucas visitas, pelos poucos e-mails respondidos e mensagens no Orkut que não pude responder, o casal de amigos foi embora ontem a tarde e hoje a noite chega o outro amigo, tenho que sair pra fazer compras e ainda tenho que arrumar a casa.
Nesses próximos 3 dias terei [...]
70,800 Kg
Ola Meninas e MeninOs
Estou FELIZ, emagreci + 600 gramas!!!
Estou com:
70,800 Kg
So faltam 0,800 Kg! Ainda é meio dificil de acreditar, é estranho (risos). IMC = 22,85 – Oba!!!! Eu tinha IMC = 34,38 qdo comecei.
Ontem sai com amigos e fomos caminhando, talvez isso tenha ajudado, de qualquer jeito fiz quase tudo certinho
Fico [...]
Metabolismo: QUAL É O RITMO DO SEU?
Ola Meninas e MeninOs
Espero que todas (os) tenham começado bem a semana, eu comecei até bem, ja conseguindo comer pelo menos meu mínimo de pontos e bebendo mais agua.
Hoje ja comecei comendo primeiro os carboidratos, evitando assim de comê-los a noite.
Achei um texto ENORME sobre METABOLISMO, achei interessante e resolvi colocar aqui no [...]
É uma pena que nem todas as pessoas ajudam…
Ola Meninas e MeninOs
Como é que foi o final de semana de vcs?!
O casal de amigos chegou na sexta, vão ficar por aqui alguns dias, não sei ao certo, eles estão procurando apt. No sábado fomos a casa de outros amigos, novamente venci a “tentação” da baguete, salame e queijo Brie (que eu [...]
Nada de carboidrato a noite
Ola Meninas e MeninOs
Como é que vcs estão?!
Eu estou melhor hoje, passei a semana comendo menos do que eu deveria e bebendo menos agua do que deveria, não pq eu quis, pq realmente não deu, resultado: fiquei alguns dias sem ir ao banheiro, estava me sentindo mal, “pesada”, mas hj consegui ir [...]
Numeração e dicas de calças
Ola Meninas, tudo bom com vcs?!
Ontem dei uma saida e resolvi experimentar umas calças, experimentei numero “40″ e “42″ aqui da França, ja procurei saber qual a diferença entre a numeração daqui e do Brasil e não descobri ao certo, vi em UM lugar na internet que aqui é 2 numeros a menos, [...]
Próxima página »
-
NÃO me chamo Luciana. Tenho 31 anos (14/09), casada, moro na França desde setembro de 2004, morando em Nice pela segunda vez.
Sigo o método dos Vigilantes do Peso.
Comecei este blog em 04/01/04, com 106,500 kg e IMC:34.38.
Tenho 1,76m de altura.
Menor peso: 64,600 Kg
Menor Imc: 20.85 -
"É difícil falhar, mas é pior nunca ter tentado vencer." Theodore Roosevelt
Um excelente livro para ajudar quem está em busca da educação alimentar.
Com uma pequena participação minha
Selinhos
-
Orkut:
Eu na
