mar 18, 2010
Lu Francesa

Yakissoba à ma façon


Ingredientes:

- Nouille (macarrão chinês);

- Cenoura, abobrinha, cebola,Champignon, couve manteiga;

- Camarão, salmão e surimi (kani no Brasil);

- Molho de soja, pimenta, ervas;

Modo de preparo:

Numa panela a parte colocar o macarrão quando a água estiver fervendo, retirar do fogo, tampar a panela e deixar por 4 minutos, depois mexer (para “soltar” um do outro). Numa frigideira colocar a cebola e deixar dourar, depois ir colocando os ingredientes (os legumes por último)! Os legumes eu cozinhei a parte e coloquei no final , não sei se necessariamente precisaria ser a parte!

Ontem acabei colocando a cebola junto com os demais e não ficou legal, o ideal é realmente que seja como dito acima.

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14 Comments

  • AIIIN x.x
    parece ser muiito bom!
    beijos

  • q delícia! vou provar!

  • Oi Li,
    Saudades de passar por aqui (sou de Terê, lembra?). Emagreci e sumi. Adivinha a razão da volta?rs Tomar fôlego para voltar a ser feliz com meu peso! 4,1kg já foram, faltam 5,4kg.
    Li uns post teus e percebi que, sim, a preocupação com o que se come, se faz é eterna. Relaxou, dançou. Matemática simples.
    Espero ter esta disciplina para o resto da vida, é tão difícil, não?
    Um beijo, querida

  • ah agora sim vc voltou à rotina legal das refeições bacaninhas, coisa e tal… algum vinho acompanhou sua refeição tão agradável aos olhos? e provavelmente mais ainda ao paladar.

    • Não consumimos bebidas alcoólicas :)
      Estou tentando voltar a fazer coisas diferentes, pelo menos tirando fotos, as vezes fazia e não tirava!
      Bisous

  • hum !!! parece delicioso lú beijos

  • Que cara boa do seu yakissoba ! :-)

    Achei legal a idéia dos sofás no metrô ! rsss
    E pode sentar ou é só pra olhar ?

    Bjs

  • Tá com uma carinha de gostoso esse yakissoba Lu, vou anotar no meu caderno para testar qualquer dia e olha te desejo um ótimo fim de semana…bjkas

  • Ola! achei que pela aparencia esta mesmo uma delicia.
    Eu entrei no seu blog por acaso pesquisando algumas coisa na internet para emagrecer.Eu estou atualmente com 96.7kg e tenho o meu IMC com 36.8,achei muito interessante o que vc coloca no seu blog,na cidade que eu moro não tem vigilantes pois moro no interior so tem na capital Recife e fica longe.gostaria de me comunicar com vc para que possa me dar mais umas dicas .bjos Rosy Silva

  • Lu que lindo prato, dá água na boca, vou tentar fazê-lo. Estou seguindo seu blog. Beijo.

  • Só em olhar as fotos já abriu o apetite. Não dá para sentir o cheiro, mas que ficou bonito, isto ficou. Tá parecendo bem bom.

  • arrasou de luxo na receita e apresentacao.

  • Eu amo yakissoba!
    Também uso escarola, fica uma delícia, tem por aí?
    Sua foto ficou divina, me deu fome:)
    Beijokasss

  • Lu, conheci seu blog há um mês mais ou menos por uma pesquisa no google, e desde então não páro mais de ler! Adoro principalmente as receitinhas! E esse yakissoba parece ser uma delícia! Vou anotar aqui. Bjos

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NÃO me chamo Luciana. Tenho 33 anos (14/09), casada, moro na França desde setembro de 2004, morando em Nice pela segunda vez.
Faço o programa Dieta e Saúde.
Comecei este blog em 04/01/04, com 106,5kg e IMC: 34.38


Altura: 1,76
Menor peso: 64,6kg
Menor IMC: 20.85
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