Mulher perde mais da metade do peso só com dieta saudável e exercícios. Ela é contra cirurgia
Uma professora inglesa, de 25 anos, Harriet Jenkins, mostra com orgulho como a determinação a transformou numa outra mulher. Depois de 18 meses de total mudança de hábitos, alimentando-se de maneira saudável e fazendo exercícios, ela conseguiu perder metade de seu peso e hoje veste 10 números abaixo de seu figurino anterior. Ela chegou a pesar, no auge da obesidade, 168 kg. Em vez de biscoitos e doces, ela deu preferência a frutas, legumes e vegetais. A incrível história de Harriet foi publicada no site do jornal Daily Mail. O que torna a mudança mais surpreendente é que esse resultado não foi alcançado com a ajuda de uma cirurgia.
Leia o depoimento que ela deu à reportagem do Mail online:
“Minha vida é completamente diferente agora. Conquistei coisas que jamais imaginaria possíveis, como meu sonho de me tornar professora. Não é só porque eu pareço outra pessoa e peso menos, mas também porque me sinto mais confiante e, finalmente, estou contente co0migo mesma. Estou tão orgulhosa de ter reassumido o controle sobre minha vida…Não acredito que me sentiria da mesma forma se tivesse me submetido a uma cirurgia para redução de estômago. Gostaria que todos soubessem que a cirurgia não é a única saída para quem precisa perder enorme quantidade de peso. Há 18 meses, eu pesava mais de 168 kg, estava desempregada, as pessoas me diziam coisas horríveis na rua. E minha família receava que eu acabasse morrendo prematuramente, jovem demais. Agora, acho que nada mais é impossível; e quero compartilhar esse sentimento com o maior número possível de pessoas”.
Os problemas de peso de Harriet sempre existiram. Desde criança ela lutava com a balança. Mas realmente começou a engordar muito depois que seu pai adoeceu de repente do fígado, em julho de 2002. Harriet ficava no hospital comendo chocolate. Continuava a comer em casa. Em vez de enfrentar a tristeza, acabou perdendo o controle sobre a comida. Piorou depois da morte do pai em 2003. É o que os ingleses chamam de “confort eating”, quando você come demais para ter um sentimento de prazer, no lugar de um estresse ou um trauma psicológico. É uma forma de compensar. Ou de não pensar.
Harriet começou a estudar Francês numa universidade, mas ficava no seu quarto comendo sanduíche ou fast-food junto com uma garrafa de vinho. Formou-se, tentou um emprego, mas o tédio e a depressão a faziam submergir mais fundo na comida de maneira compulsiva. Foi então que amigos a levaram para um grupo chamado Slimming World, que ajuda obesos a se conscientizar de seu problema e, portanto, esforçar-se para emagrecer. O principal para ela é que, nesse grupo, ninguém a julgou nem a criticou nem a olhou com pena. Foi um alívio estar ao lado de pessoas que somente queriam ajudá-la.
Começou por uma revolução na alimentação. Trocou suas refeições gordurosas, fritas ou açucaradas, compradas prontas, por uma comida saudável e caseira, carne, peixe, frutas e legumes. Em um mês, suas roupas já estavam largas demais. Já vestia dois números abaixo. Pela primeira vez ela percebeu que controlava o que comia e não abusava mais nem de chocolates, vodkas ou coca-cola diet.
Foi então que comecou a se exercitar, caminhar, e se matriculou numa academia de ginástica. Hoje, ela corre regularmente. Ela perdeu 95 quilos no total.
Confira as fotos acima, feitas hoje em Londres para o Mail Online. Harriet posou junto a sua imagem antiga, feita em papel de pôster, colada sobre cartolina. E junto a suas calças antigas. Um passado que ela não esqueceu.
“O mais importante, ao perder peso, foi provavelmente descobrir quem eu sou – e poder perceber que gosto de mim de verdade”, disse Harriet, que hoje pesa 73 kg para uma altura de 1,72 m. “Eu costumava evitar multidões porque me sentia incomodando as pessoas. No meu grupo de dieta, percebi pela primeira vez que, mesmo imensamente gorda, eu tinha um valor como ser humano”.
A confiança de Harriet aumentou. Confiança nela própria e no mundo. Fez amizades. Mas, disse ela, sua maior conquista foi conseguir ficar de pé, diante de uma sala de aula cheia de alunos. Enfim, uma professora.
Quando leio histórias assim, de superação, com final feliz, como a de Harriet no Mail online, penso em como tantos milhões de seres no mundo são hostilizados por seu peso. A sociedade olha não só com desprezo mas com um certo ódio para pessoas muito acima do peso. Como se elas não tivessem direito de existir. Casos como o de Harriet provam que não é necessário partir para uma cirurgia invasiva e agressiva para ter um peso normal e saudável. Já escutei muitas histórias de gordos que comem ainda mais e se tornam mais obesos para poder se candidatar a uma cirurgia de redução de estômago. A obesidade mórbida é uma doença – física e psicológica. Como ajudar essas pessoas é um desafio, para a família e amigos. O maior desafio é dos próprios gordos: como eles podem ajudar a si mesmos.
O que você acha da história de Harriet? Conhece outras pessoas que poderiam mudar sua vida inspiradas nela? Ou apenas pouquíssimas pessoas obesas têm essa força de vontade?
Fonte: Revista Época
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NÃO me chamo Luciana. Tenho 33 anos (14/09), casada, moro na França desde setembro de 2004, morando em Nice pela segunda vez.
Faço o programa Dieta e Saúde.
Comecei este blog em 04/01/04, com 106,5kg e IMC: 34.38
Altura: 1,76
Menor peso: 64,6kg
Menor IMC: 20.85
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Q linda! Q vitória!!! Estou feliz por ela! ^^ Nada fácil mesmo! Ela tirou uma Ana Lúcia de dentro dela! Está de parabéns e que Deus a abençoe a nunca mais perder o controle! Linda história!
Concordo! Q Deus a ajuda a manter o peso
, sabemos q não é fácil, mas é totalmente possível.
Beijocas,Lu
Com certeza, Lu! Olha vc aí, que vitoriosa tbm!!! E como te acompanho, vejo q vc é um exemplo de superação dia após dia.
A vida é cíclica, recomeçar é preciso sempre, né! Que ela não esmoreça!!! Fica nosso pensamento positivo!
nossa gente, fiquei de boca aberta, ate chamei o namorido pra ver!! O que achei mais inacreditavel foi o tempo que ela levou pra eliminar os 95 kg, tu nao achou rapido? Mais eh inspirador neh, e ainda mais por ser sem cirurgia!! Adorei! Thanks Lu, por sempre nos atualizar destas historias! Beijo!
É verdade, ela levou pouco tempo para emagrecer tantos kgs, mas ela deve ter facilidade para emagrecer, fora a dedicação ao exercício físico, que ajuda bastanteee tb!
Super inspirador, tiro o chapéu pra ela
Beijocas
é uma verdadeira lição de vida
Mega vitória, que certamente custou um mega compromisso e força de vontade.
Eu emagreci 23 kg com RA, não foi tão difícil como esperava. Assim que eliminei os primeiros kg, a própria sensação de felicidade “retroalimentava” a força de vontade.
Ainda faltam uns 15 kg.
Ultimamente tenho enfrentado muito mais dificuldade, não tenho controlado a alimentação nos finais de semana (nem tenho como culpar outras pessoas ou acontecimentos…), mas mesmo assim acredito firmemente na combinação RA e AF (esta ainda não consegui incorporar).
Até porque, mesmo em casos de cirurgia bariátrica ou remédios, a RA tem que acompanhar o processo de emagrecimento, ou ao menos de manutenção do peso.
bjs
Oi Nina, meus parabéns pelos 23kg, é bastante!
, vc disse certinho, os primeiros kgs eliminados “retoralimenta” a força de vontade, vc vai se sentindo cada vez melhor, o problema vem depois de uns meses ou na manutenção, que não se tem mais o q emagrecer e o ânimo é outro, mas é assim mesmo, tem momentos q é mais fácil, outros q são mais complicados, o importante é não desistir 
Beijocas
Hoje eu ando num dilema terrível, estou totalmente afetada pelo meu problema e o que me deprime ainda mais é que eu não posso fazer exercícios, caminhadas, tampouco andar de bicicleta, devido a uma condromalácia patelar (ou desgaste da rótula), meus médicos disseram que eu deveria baixar uma quantidade considerável de kilos, onde eu vivo existem ginásios, de musculação e dança, mais devido à minha condição médica, os únicos esportes que eu poderia praticar seria a natação ou hidroginástica. Aqui perto do meu bairro, estou pesquisando para saber o lugar que me é favorável e que fica próximo onde vivo. Estou sendo controlada por quatro médicos de diferentes especialidades (Nutricionista, Cirurgião, Fisioterapeuta, Psicologa) e todos estão de acordo que me submeta à uma cirurgia bariátrica, algo que realmente não desejo ser submetida. Já fiz alterações e modificações na minha alimentação há mais de 1 ano e confesso que tenho resultados no que se refere à flacidez, mais infelizmente perder o que tenho de sobra ( a gordura localizada ) tem sido impossível por não praticar esportes, ou seja, basicamente levo uma vida saudável entre aspas e sedentária por não poder praticar esportes. Obrigada pelo seu Blog realmente é um grande estímulo para todas nós. Abraços!
Oi querida, eu sei o quão difícil isso tudo que passamos, em busca de saúde e bem estar. Pq não procura natação ou hidro ?
, vai te fazer bem, tanto para o corpo qto para a cabeça, vai te ajudar a eliminar mais kgs e depois partir para outros esportes/exercícios, estou torcendo por vc 
Dê notícias!
Beijocas,Lu
se fizer natação, cuide-se para tomar um chá quentinho após a natação… a natação esfria o corpo e dá uma fome lascada, então o chá quentinho após a natação te esquenta e te previne de comer em excesso.
Oi Lu,
Nossa….. que história maravilhosa.
Que superação!!!!
Eu ando tão mal por não conseguir encarar a vida de modo mais saudável.
Eu bebo muito, fumo, como demais….. nossa… sinto-me desmoronar as vezes.
Obrigada por essa história….. pelo menos me animou um pouco.
E vc? Como anda com a sua dieta?
Bjs.
Viviane.
Oi querida,
Não fique mal, comece as mudanças aos poucos, não se cobre, tente beber/fumar e comer em menor quantidade
Vai bem, apesar de estar sendo difícil ter ânimo, tenho colocado aqui o processo: http://www.lufrancesa.com/blog/?page_id=4424
Beijocas
Oi Lu!!!
Essa moça merece o troféu emagreceu muito mesmo, parabéns à ela!!!beijos
Val
Verdade
O que dizer? Difícil! É uma história de superação belíssima e faz com que eu me olhe e pense: será que estou fazendo as coisas do modo certo? está me faltando força de vontade? Acredito que é isso que preciso força de vontade, persistência e paciência. Vamos a luta! Bjs!
Força de vontade,persistência e paciência são necessários para prosseguir, não é fácil, mas é possível, tem que encontrar algo que te ajude na motivação!
Beijocas,Lu
Nossa, parabéns pra ela, quanta força de vontade !!
=D
E coloca força de vontade nisso ! rs
Lu, muito obrigada por compartilhar esta belíssima reportagem!
De nada
Show!! otimo exemplo para as pessoas que estao acima do peso , nao deixar cair por terra a alegria de viver, sei que nao e faciel , eu mesma perdi 15 k, hoje corro 2 horas mais exercicios localizados , isso para mim virou um ritual se nao faço fico de mal humor o dia todo , bom espero que todos aproveite essa força ai de cima vamos juntos nessa!!!
Beijos a todos e um bom final de semana.
É difícil, mas é possível,né?
Parabens pelos 15kg
depois eu volto para ler uns comentários que despertaram minha atenção… agora quero dizer que pra mim bastam exemplos como o seu, a Larissa, a Beth, a Flavia Gisele, a Flavinha (de Bauro/SP) pq vcs são assim como que fazem parte da minha realidade e 3 anos após o emagrecimento de vcs a gente ainda pôde/pode acompanhar como vcs estão… geralmente uma engordadinha de 10% do menor peso atingido, mas ainda assim vcs servem de exemplo pra quem quiser saber o que é e como é emagrecer… e como é a luta da manutenção… quem não aprender com vcs, é partir pra cirurgia bariátrica… rs.. rs….
É verdade que casos de emagrecimento nós vemos milhares, em revistas,tv e etc, mas o “depois” não vemos, uma boa parte volta a engordar, infelizmente.
Eu vi essa historia e achei o maximo!Ela nao mudou somente a aparencia, mas toda a sua vida! Saiu de uma historia super depressiva, por todos os problemas que teve, para uma mulher nova. Adoro historias de superacao, e me emocionam muito! Beijos
eu quero fica assi como pode me ajuda eu nao consigo eu peso 117 e sou muito infeliz bjssssssssss linda reportagem
Nada melhor do que ter força de vontade e determinação. Podemos conseguir tudo o que queremos, o céu vira o limite. Parabéns para essa moça mais uma vitoriosa, como vc tbm Lu.
fico feliz que ela conseguiu pois e muito dificil mas e uma força de vontade parabens
sABE, NÃO É QUESTÃO DE SER “CONTRA” A CIRURGIA. o QUE FUNCIONOU PARA ELA, NÃO FUNCIONOU PARA MIM. eU FREQUENTEI O cOMEDORES cOMPULSIVOS aNÔNIMOS (IMAGINO QUE O GRUPO QUE ESSA MENINA FREQUENTOU SEJA PARECIDO) AOS 14 ANOS, DEPOIS AOS 17, DEPOIS APÓS OS 20… e SIMPLESMENTE ME SENTIA péssima neles!!! PARA MIM, a cirurgia foi o MELHOR caminho. Não, não é milagre, tanto é que, após 3 meses, eu comecei a comer sem controle e engordei 5kgs, então tive que tomar conscienência de que teria que mudar meus hábitos. Hoje, ainda faltam 10 dias para completar 7 meses de cirurgia, e já perdi 40kgs. O que funciona para uma pessoa, não necessariamente funciona para outra. É igual religião, não se discute.
parabens voce é um vencedora,na vida nada é impossivel,fico feliz por voce.
Olá, Lu!
Vc poderia me dizer o que sabe a respeito do Diet Max?
Ando desesperada em perder muito peso!
Obrigada!
OI LU queria lhe pedir umas dicas
Nossa, estou até sem palavras… ela emagreceu 95kg e eu aqui reclamando que por conta de 35kg… poxa! Sensacional. Obrigada por compartilhar, Lu!
Linda história e motivadora, eu também já passei por muitos preconceitos , e olhando essa história ,tenho forças e esperança
Bem, quando se é jovem e arruma forças n sei de onde, tudo se consegue, acredito q existem anjos à nossa volta q de alguma maneira Deus usa para nos cutucar e fazer a gente voltar à tona…….. pessoas boas existem sim e de alguma maneira elas ajudaram essa moça ao menos mostrando o caminho….. e ela seguiu, deve ter tido uma baita força de vontade…… todos devem ao menos tentar seguir o mesmo caminho
Gente tenho 21 anos, e desde pequena sofro com o meu peso, mas tudo piorou de uns 3 anos para ca qndo passei de 65 para 96 kg, com 1,52 m isso se torna muito dificil. Nao tenho problema pra comprar roupas, hoje em dia tem muita loja especializada, mas passei de gordinha pra obesa. Ontem mesmo guardei uma caixa de roupas do ano passado q nao entram mais em mim, pecas q eu usei poucas vezes… E a minha auto estima fica la em baixo, nao sei mais o q fazer…