Magra? Não, Gorda Emagrecida
(O título do post ERA “Chateada”, mudei, mas abaixo continua o que eu escrevi!)
Chateada com a variação do peso, mesmo continuando como antes, de uma semana pra cá (mais ou menos) não tem me agradado! Não estou “naqueles” dias e mesmo qdo estou não altera o meu peso. Isso me deixa muito chateada, por vezes desanimada, pode parecer besteira, mas quem sabe o que é lutar diaramente “contra” a balança vai me entender. Sei que é passageiro, vai mudar, não vou desistir, mas tem dia que me deixa mal.
Voltando!
Acabei de ler no blog da Nina, ótimo post, talvez assim dê para me entender um pouco melhor 
Magra? Não, Gorda Emagrecida
Após tentativas, dietas, tratamentos você conseguiu: ao atingir o peso desejado você agora é magra!
Infelizmente não é bem assim. A pessoa que foi gorda ou obesa irá manter de maneira latente, a tal “tendência de engordar”. Por isso é um “gordo emagrecido”.
Está magro, mas NÃO É MAGRO. E só estará magro enquanto se mantiver em tratamento. Jamais poderá comer como antes ou voltará a engordar. É duro? É duro! Mas é a realidade. E não para aí. A grande maioria das pessoas que emagrecem volta a engordar em um ano. Não é terrorismo. É preferível que você saiba o que lhe espera se quiser continuar magra. Obesidade não tem cura, tem tratamento. Potencialmente, você pode recuperar o peso se descuidar. É doença crônica! Por isso, mais que dieta e medicamento, é MUDANÇA DE ESTILO DE VIDA!
Emagrecer é menos difícil que manter o novo peso. Quando você se lança num processo de emagrecimento e começa a perder quilos e mais quilos recebe uma recompensa social. As pessoas notam, elogiam. Você, feliz com a “notoriedade” se lança a perder mais e mais quilos. Aí, chegando onde deseja, esse retorno social para. Após algum tempo as pessoas sequer farão menção ao fato. Comportar-se-ão como se fosse a coisa mais natural do mundo!
Nutricionalmente, ao longo do emagrecimento, havia rigor na dieta. Na manutenção ocorre a flexibilização das quantidades e da qualidade do alimento, que não pode ser confundida com “liberdade total”. Algumas pessoas confundem emagrecimento com mera perda de peso. O novo estilo alimentar deverá ser respeitado. Dietas “loucas” ou “regimes” são as melhores maneiras de voltar a engordar, se é que conseguirá emagrecer. O “caminho mais curto” aqui não é o melhor.
Por outro lado, a permanência no novo peso por grande período de tempo promove adaptações no organismo que o tornarão mais resistente a acumular gordura novamente, mas nunca na mesma proporção da pessoa que não é gorda.
E o aspecto mais importante: psicologicamente você deverá estar equilibrada! Se anteriormente comia por ansiedade, fez um “sacrifício” para perder peso e não tratou dessa ansiedade, tenha certeza: você voltará a engordar. Se o excesso de comida exercia uma função em sua vida, preservá-la da intimidade, protegê-la do convívio social, anestesiar sua sexualidade, entre outras, procure conhecer-se melhor ou nada feito! Os quilos estarão de volta!
Quanto tempo dura o tratamento? O RESTO DA VIDA!
By Tiane Brites
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NÃO me chamo Luciana. Tenho 33 anos (14/09), casada, moro na França desde setembro de 2004, morando em Nice pela segunda vez.
Faço o programa Dieta e Saúde.
Comecei este blog em 04/01/04, com 106,5kg e IMC: 34.38
Altura: 1,76
Menor peso: 64,6kg
Menor IMC: 20.85
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Chama-se ‘efeito platô’… Estou na mesma q vc!! O peso simplesmente parou. Mas acalma-se, isso passa! Bjinhoos, espero vc no meu blog!
Provavelmente é isso rs
Ai cara, sinceramente?
Será que já não está na hora de vc fazer como a Larissa??? Curtir um pouco??? Sempre tããããão preocupada com alguns gramas que não descem. Entendo perfeitamente que como vc já foi obesa, sempre esteja preocupada em não ser mais daquele jeito… mas acho vc preocupada DEMAAAAAIS da conta. Vc está ótima! Acho que deveria viver mais o presente. Não estou dizendo pra esquecer emagrecimento, balança, até pq em pouco tempo estaria obesa de novo… mas relaxar e curtir um pouco mais o que vc já conquistou!!! PLEASE!!! FAÇA ISSO! TUdo de melhor pra vc!!! Bjão
Oi querida
Eu curto e muito rsrs, tanto é que todo final de semana eu como o que eu quero, inclusive ontem comi um belo prato de macarrão com camarão e berinjela e Panacotta de chocolate de sobremesa!
Não me acho preocupada demais não, acho que no ponto, infelizmente a preocupação com a balança deve existir todo dia, se vc só curtir, ela desanda, não foi atôa q em 2009 eu engordei 10kg e q a Larissa recuperou um pouco de peso ano passado (assim como outras pessoas). Não penso nisso 24h por dia, tem hora e até dia q eu esqueço, mas tem momento que isso me perturba, acho natural.
Me surpreende o fato de vc (e uma ou outra pessoa) me achar preocupada “demaissss”, poucas vezes falo de peso aqui no blog, geralmente atualizo o peso e só, e é com pouca frequência.
Pode ficar tranquila q eu não sou doente,rs,rs, e vivo e curto tudo o q conquistei.
Obrigada por escrever!
Lu, vc não está obcecada com seu peso não, pois vc leva os finais da semana na boa e seus posts não são dirigidos ao assunto o tempo todo. Achei que veio a calhar o que transcrevo aqui:
“Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.” –Leila Ferreira
Lu, até então, vc tem estado com a cabeça bem saudável na sua luta com a balança. Continue magra. É gostoso estar magra. É bom estar magra.
Pois é, me acho apenas preocupada, como uma pessoa que já foi obesa e que terá que ter cuidado o resto da vida, se fosse preocupada demais postaria todo dia sobre peso,rs, o q não acontece.
É muito gostoso mesmo estar magra
Estava sentindo sua falta! rs
É, isso perturba. Muito.
Te entendo pela preocupação, Lu.
E te entendo também (e admiro) pela força de não desistir. Não quero depositar em você a responsabilidade de ser uma espécie de pombinha da esperança, tábua de salvação ou coisa parecida, mas que esta troca de vivências inspira, a isso inspira.
Que bom, né?
bjs
A chateação meio que já foi embora,rs, mas é o q eu estava sentindo, sou humana, acho q tenho “direito” de me sentir mal, ninguém é perfeito.
Trocas positivas são sempre bem-vindas
Bjos
Eu também já tive dias revoltantes, fazia dieta, exercícios, um sacrifício danado e em 15 dias…gramas, apenas gramas, nossa como isso me irritava, por isso decidi fazer a cirurgia pra pelo menos eu poder fazer o tratamento ETERNO como diz no Blog da Nina, mas pelo menos eu vou fazer o tratamento pra me manter no peso perdido….
A vida de gordo não fácil, não é mesmo!!
Mas coloca tuas ansiedades nas mãos do Senhor e confia nele tudo, que Ele te dê a Sua paz!
Bjkas e tenha uma semana abençoada!
É o melhor a fazer, entregar nossas ansiedades nas mãos de Deus, para aprendermos a controlá-las
, obrigada por ter escrito 
Bjos
É, Lu. Quando li este texto senti como se eu mesma o tivesse escrito, tamanha a semelhança com minhas descobertas, convicções e sentimentos.
Já pesei 55kg, 13 anos depois quase dobrei este número, hoje estou novamente na batalha…
E com a certeza de que, não por apenas um deslize, mas por semanas de descuido, tudo pode se perder.
Basta nos permitirmos engordar uns 5 kg (e sabemos o quão fácil isto é), e somos capazes de odiar a balança, fazer dela uma grande inimiga, e buscar consolo em chocolates, tortas e pães.
E aqui está a importância da persistência. E do apoio que as “pessoas” do outro lado da tela representam, mesmo a tão grande distância.
bjs
O texto é maravilhoso, diz tudo que penso e vivo, um texto para refletir.
Como vc disse, não é um deslize que vai fazer engordar tudo de novo, mas se comete mais um, mais dois…desanda, temos sempre que parar neste um! E a preocupação é eterna, infelizmente se o cuidado não for constante a tendência é vacilar e engordar. Não devemos viver 24h pensando nisso, mas tb não devemos deixar de pensar.
O apoio é sempre muito importante
Bjos
OI AMIGA FICA SIM NÃO, NÃO FICA TRISTE, ESTAMOS AQUI SEMPRE…BOA SEMANA
http://socorroqueroemagrecer30kilos.blogspot.com/
Oi Lu!!
Concordo com vc, as vezes bate uma cansaço de tudo isso né? Bem que nós queriamos ser “MAGRAS” para sempre e nãos ser uma gorda emagrecida!Ou gorda , em recuperação…
Legal vc postar isso, pois para muitas pessoas estar em manutenção é sossegado e estar em emagrecimento é punk, as duas tarefas são arduas, requerem renuncias e esforço constante!
E eu não vejo mal nenhum vc expor o que sente, parece que para alguns, isso é crime, loucura,doença!
Opa lá somos humanas,né mesmo?
Carne, osso e sentimentos!
Faz parte do processo, de viver avida!
E muuuuuuuuuuito obrigada por permitir postar seu antes e depois, como minha inspiração!
A dois anos te conheci, ainda não cheguei lá ond equero, massssssss nunca mais tive o auge do peso!
E isso graças a sua generosidade, dedicação e tempo no desafio!
Sou sua fã!
Muuuuuuuuuuuuito obrigada, mesmo!
Só Deus pode te recompensar, e conte com meu apoio , amor e amizade sempre!
bjux e shalom
Oi Lu,
Isso, as vezes cansa, é normal, só temos que ter cuidado, já me dei mal num momento como esse (2009), sempre lutarei contra, não é fácil, mas é possível.
Fico feliz q possa ajudar de alguma forma!
Deus te abençoe tb!
Beijocas,Lu.
oieeee
nossa pura verdade ne, eu emagreci 10kg no Brasil me mantive por 1 ano e meio, vim pra Londres e engordei os 10kg em 6 meses…nossa, e duro porque fazer dieta e dificil, mas fazer pro resto ad vida nao sei se consigo nao!
me visita
http://atequeamagrezanossepare.blogspot.com/
bj
Simplesmente normal!!
Todos temos dias bons e dias ruins, mas para nós que tentamos nos manter na RA ou manter o peso que conquistamos é sofrido mesmo.
Isso passa, graças a Deus!!!
Lu, vc é nova, linda de viver!!
São fases que entramos, pode a ter ser TPM, mas passa.
Sei que já passei por isso e o meu erro foi de ter me deixado levar. O fato é que engordei 15kg.
Agora estou aqui, lutando tudo novamente. Mas aprendida a lição, recomeço!! Desistir? Jamais!!
Núbia
Meu antigo personal me explicou uma vez: quando a gente começa a ingerir menos calorias, as nossas células de gordura ficam menores (pq recebem menos alimentos). Mas elas continuam lá, murchinhas.
Só depois de um certo tempo é que essas células vão morrer (porque todas as células morrem e dão lugar a outras). Dependendo do que você continuar comendo, podem nascer novas células de gordura ou músculos, dependendo da localização do corpo. Então, convém nesse período manter as células murchinhas mesmo, até elas resolverem ir embora. (por isso que tem tanto tratamento estético oferecendo a “quebra das células de gordura”, porque aí vc realmente emagrece = perde gordura – mas eu duvido da idoneidade de alguns desses serviços…)
Outra informação importante: lembra daquele negócio que para cada quilo emagrecido é preciso de cerca de 1 mês para o corpo se reorganizar? Pois é.
então, se vc emagreceu 10 kg, precisa de 10 meses mantendo o mesmo peso para o corpo entender que esse é o seu novo eu.
Fazendo isso, o mecanismo que faz engordar “enferruja” e quanto vc enfiar o pé na jaca, o corpo rejeita aquela jaca e demora mais tempo para absorver o excesso desnecessário de calorias recebidas.
Repare uma coisa. Pense aí se em algum momento vc chegou a emagrecer muitos quilos num curto período de tempo e logo em seguida perdeu a mão e comeu muito. Provavelmente vc deve ter engordado muito rapidamente.
Ao passo que, uma vez que tenha perdido só 1kg no mês inteiro, foi bem mais fácil manter.
É isso.
Eu já emagreci muito (10kg em 3 meses) e ganhei tudo de volta em menos tempo do que levei para emagrecer. Hoje eu vou devagar “porque já tive pressa e levo esse sorriso…”
Bjos
É isso ai!
Pior que não teve nenhum período que eu comi muito nos últimos 7 anos, mesmo em 2009 que engordei 10kg, eu não comia muito, só comi um pouco mais por dia o que deu 10kg num ano, pense! Mas é pensar assim, para cada 1kg, 1 mês, bem lembrado! Eu geralmente sou paciente, mas fiquei chateada nos últimos dias rs
Obrigada pelo carinho em escrever e ajudar!
Bjos,Lu
Eu te entendo… é que quanto mais perto a gente está de uma meta, mais impaciente a gente fica para vê-la cumprida logo.
É tãããão absolutamente frustrante quando a gente sabe que fez a nossa parte e por algum motivo as coisas não sairam como a gente planejou…
Mas é isso mesmo. Tem que ter paciência. A gente fazendo a nossa parte, uma hora ou outra, a meta chega.
Bjos!!
Ps.: Eu estava louca para terminar o desafio na casa dos 56kg… ai, será que ainda dá? Preciso emagrecer pelo menos 700gr essa semana!!!
Oi, Lu eu sei que é isso, depois que casei, tudo ficou mais difícil, até hj ou eu acho que a vida inteira vou continuar assim, lutando contra a balança. Eu tbm fico muito chateada com tudo isso, parece que não sou normal rsrsr vejo pessoas magras comendo o que quer e nem se preocupar!! E nem digo das “besteiras” mas do que eu gosto de comer. Penso 10x antes e mesmo assim engordo só de ver… e isso me frusta muito.Sei que as pessoas me dão força, mas é “duro”…. Ma “bola” pra frente vamos na força do Senhor, pois sem ele não somos nada!!!
Tomei a inciciativa de criar um blog hoje por esse motivo , nunca me mantenho no peso , estou sempre ocilando , isso me deixa muito trdite , mais ao memso tempo me motivou a dar a volta por cima , e de um jeito bem particular criar um blog para trocar informaçõies e expericências , boa sorte para nós ! mudança de habítos e vida !
OLÁ,TUDO BEM.GOSTARIA DE UMAS DICAS SUAS PARA EU PODER INÍCIAR UMA RA.
TENHO A MAIOR DIFILCULDADE DE PENDER PESO,PARA PERDE UM K,UM DEUS ME ACUDA.
PRECISO DE UMA ORIENTAÇÃO DE UMA PESSOA IGUAL A VC.TENHO UM 1.60 E ESTOU COM 83K.PRECISO DA SUA AJUDA POR FAVOR.
DE ANTE MÃO JÁ TE AGRADEÇO,QUE DEUS TE ABENÇOE.
BEIJO GRANDE.
Nao acho exagero seguir um programa de alimentação,faço isso e me sinto muito bem, e por isso cheguei ao peso quase desejado(ainda stou em fase de emagrecimento);sou fiel seguidora da Lu e admiro muito ela pela força de vontade e esta foi uma das minhas inspiradoras pra começar uma RA, e penso que não podemos ser escravos da dieta e é possivel sim manter a dieta com algumas permissões purpurinadas(como diz a larissa).Mas para grande resultados é preciso foco e muita determinação;e pensar é claro,que corpo bonito é só um detalhe na vida e que parte dos problemas nao se resolvem com dietas, mas um corpo mais ou menos nos da confiança e mais segurança para enfrentar os desafios da vida.