Minha evolução na RA
Comecei a fazer o programa no Dieta&Saúde no dia 15 de março, hoje, 13 de abril estou com – 3,3 kg! 
Ainda preciso beber mais água, mas do resto estou bem: Chá + pontos certinhos + anotações + AF.
27 Comments
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NÃO me chamo Luciana. Tenho 33 anos (14/09), casada, moro na França desde setembro de 2004, morando em Nice pela segunda vez.
Faço o programa Dieta e Saúde.
Comecei este blog em 04/01/04, com 106,5kg e IMC: 34.38
Altura: 1,76
Menor peso: 64,6kg
Menor IMC: 20.85
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Parabens estava pensando hoje em te pergunta como estava indo no seu programa é bem mais facil ne não precisa ficar contando, eu tb tenho que melhorar mais na agua e no consumo de legumes e verduras.
Vamos nessa
bjssssss
Oi Lu,
Tudo bem??
Olha.. sempre leio seu blog mas nunca comento.. a alguns meses atras resolvi fazer um também, mas só agora comecei mesmo meu processo de emagrecimento…
Bem legal vc ter conseguido emagrecer 3,3kg, para quem está magro isso é mais difícil né? Uma votória mesmo!! Parabéns!!
Mas vc ainda quer emagrecer alguma coisa? Tem uma meta??
um abraço e boa sorte pra vc tá??
Beijos Lola
Ai que bom! Lendo isso é um incentivo. Acabei de me pesar e estou subindo de peso, bastantinho
Preciso entrar na linha com alimentação e exercício.
Beijos!
Oi Lu, que legal a evolução! É tão bom qndo vemos o resultado né?
Sucesso pra vc! Eu tb tô aqui brigando com uns quilinhos que voltaram. Voltei a anotar tudo!!!
Parabéns! Segue em frente!
Beijos ｡◕‿◕｡
Que ótima notícia, Lu!
Compartilho sua alegria, suas forças renovadas!
Vibro por cada conquista sua, e se isso puder incentivar você um milésimo do que você me incentivou – e incentiva, já fico satisfeita!
Vamos em frente!
Beijos,
Oi Lu!!
Parabéns!Emagrecer é tudo de bom!
a dureza é essa: a gente sabe que disciplina+ esforço= emagrecimento, mas vai fazer todo dia, pro resto vida,isso:anotar+contar calorias+AF+beber agua…as vezes enjoa,né?
Eu estou passando da fase do “Tô de saco cheio disso”!Para ” se não voltar ligeiro para a rotina,o resultado já sei:peso extra na balança!”…mas cadê a coragem e o ânimo???
Saber do seu sucesso,hoje já me deu uma forcinha aqui!
òtima terça!
bjinhos e shalom sempre!
Oi Lu!
Parabéns!!!Emagrecer é tudo de bom!
Tinha escrito um montão…não apareceu…agora fiquei com pregui de reescrever…hhahhaah
Vc contiunuA SENDO MINHA INSPIRAÇÃO!
Obrigada por fazer parte da minha vida!
Otima terça!
bjinhos mil e shalom sempre!
Oi Lu…td bem?
Parabéns!!!
Eu já assinei o site..é muito bom eu emagreci uns 5kg com ele…comecei com 88 e fui para 84. Depois me animei com a proposta da Meta Real e fui pra lá. Já emagreci mais uns 4 kilos. (entre emagrece e engorda…rs).
Beijocas carinhosas!!! e Muito sucesso!!!!
Bem…respondendo as suas perguntas que vc deixou no meu blog:
Como tem sido sua RA ? Está bem tranquila, já nao me cobro tanto.
Vc tem se privado do que gosta ? Não..tanto que estou emagrecendo bem devagar, na Páscoa até engordei..rs
Prefere se privar ? Resolvi comer chocolate na Páscoa e outros quitutes, Não vou me privar de nada, mas agora a meta é não abusar pra consguir uma média de 1,5 a 2 kilos emagrecidos ao mes.
Tem feito algum tipo de exercício físico ? Sim..ou bike ergométrica ou caminhada – 1 hora por dia, mas tive algumas falhas.
E a cabeça,como está ? Ótima!!
Bem consigo mesma ?
Muito bem sim, menos no sentido profissional (estou procurando outro emprego)., acredita…estou até namorando…uiiii!!!!
Que bom! Eu fico na torcida.
Beijos
Parabéns!!!
OI Lú!!!
Parabéns, fico feliz em saber que está conseguindo..Fiz a assinatura do site Dieta & Saúde, estou meio perdida ainda mais tenho certeza que vou conseguir…
Beijos Lú….Mais uma vez PARABÉNS!!!!
Lú, que maravilha!Parabéns,o método deve ser bom né?Beijocas
Que bom Lu, parabéns!
Parabéns, Lu! Tô orgulhosa!
bjs
Oi Lu…
Fui lah nesse site e fiz a minha assinatura… Vou comecar agora… Mal posso esperar pra ver a evolucao tb…
Beijos! Parabens!
Lú, entrei no site da Dieta & Saúde, mas achei que não funcionaria, pois teria que estar constantemente entrando no site pra conseguir fazer qq coisa, mas pelo que vejo dá certo.
Oi Lu,
Parabens!!! Nao desista! Preciso me decidir novamente a levar uma vida mais saudavel!
Abraco e forca!
Gostaria que vc entrasse em contato comigo.
bannysk8@gmail.com
obrigada.
Esse programa tb conta pontos similar ao VP? Acho mesmo uma boa vc tentar diferentes programas… isso dá uma chacoalhada boa no organismo. Qtos quilos vc ainda quer emagrecer e a que peso quer chegar?
Que coisa boa! Isso é uma grande evolução!!!
Parabéns!
Eu, depois q tive a minha filha, há 3 meses, só tenho engordado. Já ganhei quase 4 quilos e olha q estou amamentando. Mas ficar em casa sozinha com ela, numa cidade q não tenho amigos nem parentes, só me faz querer comer!
Pra mim, tá dificil!
bjs
Oi Lú, nunca é tarde para cuidar de si mesma!!Eu uso filtro solar, e creme no corpo antes de dormir…beijinho
Oi Lu que delícia é tão bom quando os resultados são positivos nos faz ficar com amis animo e forte, eu descuidei este mês de novo mas já estou na linha, beijos para vc
Nossa que máximo!
Sabe que isso me anima muito, talvez eu tmb faça um projeto com eles que ainda insistem e mandam e-mais sempre.
Parabéns, Lu!
Oi Lu ,vi hj seu blog , achei bem interesante e resolvi participar…queria saber mais ou menos como funciona a tabela e tudo mais.
Bju
Olá,
Não tenho blog, mas estou muito interessada em assinar o plano Dieta&Saùde, mas tenho receio de não funcionar. É difícil? Vale a pena?.
OI LU, sou a Dani, do “dor e delícia…”, como vc colocou aqui, Dani(MG). Por uma série de coisas resolvi fechar o outro bloguinho. Estou com um novo e tentando recomeçar… Aliás… RA é um eterno recomeço… engordei mas depois vi que todos passam por isso… Vi que vc tb recomeçou e de certa forma é um incentivo ver que isso faz parte do processo e eu posso recomeçar…
Meu novo endereço é: http://vidadepinup.blogspot.com/
Beijinhos!