Ra e outras coisas mais
RA
Ontem fiz bike 2 vezes (45 min e depois 30 min antes de dormir).
Hoje completo 80 dias anotando TUDO.
Minha parte estou fazendo, talvez não esteja sendo 100%, mas estou próxima a isso.
Essa foto foi tirada há 1 semana atrás
Na Cozinha
Domingo fiz macarrão integral, com molho branco, pepino e salsicha, ficou um pouco diferente por causa do pepino, rs, mas gostei !
Planos
Amanhã vou conhecer o Museu Matisse (que segundo esse blog AQUI, é um dos 22 museus que não devemos deixar de conhecer) com uma amiga, sábado comemorarei meu niver ( e de uma amiga que faz niver 1 dia antes de mim) num restaurante com amigos e no domingo estamos pensando num piquenique, vamos ver se dará certo…
Segunda tenho médico (ver o lance da tireóide) e tenho que buscar um documento na prefeitura. Na terça vou “cuidar” da Morganinha (aquela menininha que cuidei no primeiro semestre). Pelo menos tenho planos para os próximos dias, será bom sair de casa e ver pessoas, preciso disso.
Amanhã volto com as fotos do Museu 
, espero que não chova e dê para ir , eu sei que não sou de açúcar, mas sair de casa com chuva é muito chato! rs
35 Comments
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NÃO me chamo Luciana. Tenho 33 anos (14/09), casada, moro na França desde setembro de 2004, morando em Nice pela segunda vez.
Faço o programa Dieta e Saúde.
Comecei este blog em 04/01/04, com 106,5kg e IMC: 34.38
Altura: 1,76
Menor peso: 64,6kg
Menor IMC: 20.85
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Oie, que interessante esse seu macarrão com pepino…nunca vi, deve ter ficado diferente mesmo, mas está com uma cara ótima!
Espero que vc se divirta no seu passeio!
Beijo!
Oi Lu!!!
Td bem??
Poooxa, q gostoso! Vai passar todo o fim de semana de niver só passeando hein?
Vai sim, vc tá precisando disso, como vc mesma comentou!!
Depois quero ver fotos sim, adoro suas fotos! Vc é uma excelente fotógrafa, vai ter muito q ensinar pros seus filhinhos! hihihi!!! XD
E esse macarrão hein? Aff, tá com uma cara de gostoso q vc nem faz idéia! Rola uma receitinha??? hihihihi!
Um beijo!
Oi Pri,
Qto ao macarrão , o molho branco eu fiz com um pouco de maisena, leite desnatado, sal e pimenta.
Primeiro coloquei a salsicha com um pouco de azeite, depois misturei o pepino e deixei um pouco, depois coloquei o “molho branco” (miturar a parte o leite,sal,tempero e maisena) e deixei para pegar um gostinho, e dai sim coloquei o macarrão, simples, mas ficou legal.
Obrigada pelo “excelente fotógrafa”
, qdo tiver filhos ai sim q vou tirar MUITA foto.rs
Beijocas
Luuuuu, esqueci de falar, ontem a noite eu resolvi que ia ler alguns blogs de meninas que conseguiram emagrecer. Comecei pelo seu.
Estou adorando sua história!
Estou no comecinho ainda, vou ler um pouco por dia!
Já fiz até algumas anotações das coisas que vc fez pra eu poder “te imitar”!
Eu sei que cada caso é um caso e que o q serviu pra vc pode não servir pra mim, mas são só algumas idéias q usarei a meu favor!
O simples fato de ler já está me ajudando bastante!
Oi Ná, eu já reli meu blog e achei tão engraçado e “estranho”, são tantos anos, tantas coisas que escrevi, é bacana!
Beijocas
Lindo este macarrão e parabéns pelos 80 dias de dedicação a você.
Tudo de bom
Oi, tudo bem? Estou animada para (re) começar minha dieta… estou necessitando .. risos. Vamos ver se dessa vez vai… quem é Morganinha? Beijos.
Morganinha é uma francesinha, que a mãe é brasileira e o pai francês, eu tomei conta dela no primeiro semestre, algumas vezes que a mãe precisou, e agora vou ficar mais uma vez
Bjos
oi lu. sempre penso em anotar, mas ate agora nao tomei a atitude de fato. acho que vou comecar. bjocas
Oi, Lu.
Esse seu macarrão ficou com uma cara muito boa. Deu água na boca.
Ganhei um pacote de macarrão italiano da minha chefe. Ela foi fazer um curso “rápido” na Itália e eu aproveitei para pedir o macarrão que dizem que é maravilhoso, mas ainda não fiz.
Você está muito bonita na foto. Parabéns. Bjs.
Ola!!!
Bom passeio!!!
E se eu nao vier mais aqui ate seu niver… Feliz Aniversario adiantado
Vc tem MSN???
Beijinhos :***
Andrea.
Oi Andrea, eu tenho MSN, mas entro muitooooooo raramente! Não tem mais muita paciência….rs, mas te passarei por e-mail,viu?
Bjos
Ola,
Sabe, ate que tem um lado bom de se estar de dieta. Quando como, aparecio muito, mas muito mais os alimentos. Sinto muito mais prazer. Antes eu era apenas um deposito de comida. Li num dos sites e esta frase esta me ajudando muito: Hoje eu como para viver e nao vivo para comer!
Bjs.
É verdade, agora damos mais valor ao que comemos, e comemos com mais gosto, apreciando mais…
E o que vc faz numa terra tão distante? (Não tanto pra mim,rs).
Bjos
Oi Linda…
Passando para desejar excelente fim de semana e ótimo passeio!
bjusssss
Oi Lu, vim retribuir a visitinha e pedir desculpas novamente pelo erro de digitação..
Vc está lindona hein.. como sempre..
Espero conseguir, mas meus problemas estão de fazendo comer mais do que devia, tb não tenho me exercitado como devia..
Bjim
Não creio que vc está me pedindo desculpa por isso
, fala sério,né? rs, sem probs.
Espero que vc fique bem e consiga resolver seus probs
Beijocas
Ah! Esse macarrão parece estar uma delícia! hehe
Bom passeio e espero que dê certo os planos do aniverário! Beijos
Merci
Oi Li
Tava lendo aqui…amiga , qdo eu faço minha esteira q é único exercicio fisico q faço, eu geralmente sinto-me mais saciada.
Mas pelo q ja andei lendo por ai tem q ser ´no mínimo 1 hora.
Vc na gosta muita da bike né?Eu n gostava, por istocomprei uma esteira?Vc acha q gostaria mais de caminhadas?Eu gosto pq além de não machucar rsrsrsrs, a gente mexe mais o corpo…braços , bum bum ….etc.
Depois vc me diz sobre seus exames?
Bjk e ótimo final de semana aniversariante!
Oi Gabi, eu já gostei de fazer bike, o problema é que eu sinto dores por causa do prob na coluna, então uma coisa que poderia ser pelo menos um pouco prazerosa se torna uma “mini tortura”.
Pq pelo menos uma hora? Q eu saiba tem q ser no mínimo 30 min.
Podexá, vamos ver segunda o q a médica dirá.
Beijocas
Oi, Lu, vim hoje para ver um post novo, mas ainda não tem. Sem problemas!!! É que olhando novamente a foto que vc postou eu reparei que no fundo existe um papel com fotos, por acaso é vc no antes e depois??? Se for, legal vc ter colocado isso na parede. É para não esquecer, né? Super beijo, espero que esteja se divertindo.
Ahh, só mais uma coisa, vc colocou senha no blog do desafio? Faz tempo que não participo e fui dar uma olhadinha nas novidades e deparei com aquele quadro pedindo senha. Inté.
Oi Eliana, sim atrás na parede é um Antes e Depois meu, que deixo na parede para sempre lembrar como eu era e como estou agora, lembrar do esforço, dedicação. Faço bike bem ali pertinho e sempre olho as fotos
Qto ao desafio, desde o mês passado ele está num endereço novo:
http://www.lufrancesa.com/desafio
Beijocas
Nossa fiquei até emocionada…ninguem nunca comentou no meu blog, e o 1º comentario é logo uma pessoa tão ilustre como você…não sei se você leu, mas eu me inspiro sempre em você!
Um beijão e muito sucesso para você!
Oi querida
Vou te linkar!
Sucesso, beijocas
LI o livro,tenho vc como exemplo. Parabens, parabens, por ter conseguido e pelo niver!!!!Beijo
Q bacana! Eu não recebi o meu ainda
Lu querida…te acompanho há mais de 2 anos e só agora fiz um blog pra mim….seria um prazer ter vc por lá e todas as meninas que te visitam também….
DÁ UMA FORÇA AÍ GENTE!!!!
Parabéns por sua vitória e por tudo que conquistou !!!
beijossss
Podexá, irei te visitar
Beijocas
Macarrão com pepino e salsicha? Que estranho…
Rsrsrsrs… não me inspirou não!
Beijos.
Estranho,né? De qualquer jeito se eu fosse comer salada de pepino junto seria igual ,rs
O teu prato deu-me MUITA vontade
e finalmente o passeio correu bem
Beijo meu
A Elite
Sem te querer desmoralizar, anotar tudo o que se come é muito bom no inicio, mas depois bate uma preguiça (pelo menos para mim).
Mas estás de parabéns!
bju
Ano passado por exemplo, tirando o mês q fui pro Brasil (nov/dez) passei o ano todinho anotando
, e eu comecei a anotar em março de 2004, esse ano que parei um pouco pq estive doente e desestimulada e não estava anotando sempre, por isso os 80 dias 
, tenho vários cadernos já concluídos 
Pepino .. adoro pepino, mas às vezes eles são indigestos.. estou um pouco “cabreira” com eles, pois outro dia eu comi um, no shopping, e acho que estava estragado.. era o pior gosto que jah comi.. foi bem traumático.. eca.. mas logo passa, tem que passar, pepino é refrescante e pouco calórico neh? Bjins