Chá verde by Pinterest

 

Eu e o Chá verde.

Sempre me perguntam sobre o  já que eu o consumo há muitos anos, então vou falar um pouco sobre eu x chá verde.

Quando morava no Brasil e mesmo nos primeiros anos aqui usava o chá de saquinho, então descobri a erva e passei a comprá-la, no início natural, até que um dia por engano comprei sabor menta, no início achei meio ruim, mas acabei me acostumando e agora só compro o mesmo, eu  só consigo achá-lo no Carrefour, mas nem todos vendem este

Uso o da marca Twinings, não sei se vende desta marca  no Brasil, é vendido na Amazon, creio que em outros sites tb.

Costumo tomá-lo 2x ao dia (mais ou menos 600ml), quase sempre no período da tarde, não tem hora exata, não sigo “regra” de beber antes ou depois de refeições como dizem algumas matérias.

Como preparo ?

Coloco um pouco da erva no filtro, fervo a água (a parte). Coloco o filtro na caneca e coloco a água, deixo por cerca de 3 minutos e tiro o filtro.  As vezes tomo sem adoçar, mas na maioria das vezes uso Stevia, um adoçante natural. Utilizo a mesma erva que usei para o chá anterior para fazer a segunda xícara, não sei se é o melhor a fazer, mas como tomo quase em seguida, creio que não tem problema, mas não posso afirmar.

Tem períodos que eu não o tomo, mas tomo em boa parte do ano.

Você pode encontrar aqui no blog mais informações sobre o chá verde.

Como preparar o chá verde ?

Tudo sobre chá verde

Chá verde

Pesquisadores comprovam que chá verde ajuda a eliminar quilinhos a mais

Chá verde de todas as formas

Muito bacana! Quero comprar Matcha, que é chá verde em pó, com ele dá para criar receitas, quero tentar fazer bolo para tomar com chá verde

Crème Brulee

Trufas

Chá verde, aprenda a preparar a bebida sem perder seus nutrientes

A Rainha do chá verde

Hoje recebi o livro, só tinha lido um capítulo ainda, que a Andréa tinha me enviado antes de publicar, agora vou poder lê-lo todinho

Rainha do chá verde é o nome que ela escolheu para meu capítulo. Abaixo um trechinho para vocês:

Conheci o blog da Lu Francesa e a história dela numa das primeiras buscas que fiz sobre páginas de RA (reeducação alimentar). Depois, descobri que seu blog é um dos mais populares e citados da internet neste assunto. Já no primeiro acesso, dá para entender o porquê de tanta popularidade. A Lu – que não é francesa – é brasileiríssima mas vive em Nice, na França. Além de ter um blog muito do bem feito, com dicas e receitas ótimas, ela é exemplo de sucesso. Como se não bastasse, é engajada na causa da RA e disposta a ajudar qualquer pessoa que esteja na mesma batalha com a balança. Em todas as vezes que precisei falar com ela, sempre tive retorno. Foi a Lu Francesa também a principal responsável por minha incursão na blogsfera light, grupo de pessoas que fazem blogs sobre RA e ainda a principal motivadora pela inclusão do chá verde na minha rotina alimentar.

Além deste capítulo, já pude ver que tem um que fala sobre o encontro de SP, no último tb fala um pouco de mim , mas só vou saber melhor quando eu ler mais tarde, antes de dormir.

Dizendo não!

Ola Meninas!!!

Com qual freqüência vcs se pesam?!
Durante um período eu consegui me pesar somente 1 vez por semana, mas desde que eu vim pra França nunca mais consegui isso por mais de uma semana, me peso todo dia! As vezes é bom, as vezes ruim (na maioria das vezes).
Ontem me pesei e deu o mesmo peso, pelo menos se confirmou que eu realmente tinha emagrecido. Hoje me pesei e deu 75.200 Kg, ou seja, - 400 gramas! So falta 1 kg pra chegar no meu menor peso, não é otimo?! Estou feliz por isso.
Ontem me ofereceram picole de caramelo com torrone e batata frita (tipo Elma Chips), se eu aceitei? Nem um pedaço! Insistiram e eu falei que não, comeram até do meu lado, mas eu resisti, pq aquilo ali é momentâneo, ia acabar logo e iria prejudicar meu emagrecimento, temos que aprender a dizer NÃO, é dificil? é ! Mas o que te da mais prazer? Uma comida gostosa ou olhar no espelho e se ver magra e elegante ?! Ai a decisão é de cada um, infelizmente não da para sair comendo tudo e ainda continuar magra.
Decidi tomar chá verde somente 2 vezes por dia, pq tive gastrite ha pouco tempo e não quero abusar, não posso ingerir muita cafeína.
Desejo um bom final de semana para todas

Bisous