Vigilantes do Peso ou Dieta e Saúde ?
OU
Muitas pessoas me escrevem perguntando qual é o melhor dos dois, já que eu fiz VP por muito tempo e de um ano e pouco para cá venho fazendo Dieta e Saúde.
A diferença está na forma de calcular os pontos, cada um tem seu método, o vigilantes do peso ao fazer o cálculo utiliza a quantidade de fibras do alimento e no Dieta e saúde não, apesar disso todos alimentos que eu testei calcular nos dois deu a mesma quantidade de pontos 
, o que gosto no Dieta e saúde é a possibilidade de cadastrar no site deles os alimentos que eu quiser e poder “postar” o que como lá todo dia, postar os exercício físicos, acho muito prático, vc tb tem ajuda da nutricionista caso precise e outras coisas mais. O VP tem um sistema de fazer em casa, com assistência por e-mail, mas creio que não tenha como postar os alimentos no site deles, me corrijam se eu estiver errada, pelo menos no Brasil, acho que nos EUA tem como.
Essa é a opinião de alguém que fez por conta própria, o VP tem reuniões, o que pode fazer um diferencial, vai depender da necessidade de cada pessoa.
O importante não é o programa em si, não é ele que vai te fazer emagrecer e sim a sua vontade de mudar, sua determinação, dedicação e disciplina 
Espero ter ajudado de alguma forma.
14 Comments
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NÃO me chamo Luciana. Tenho 33 anos (14/09), casada, moro na França desde setembro de 2004, morando em Nice pela segunda vez.
Faço o programa Dieta e Saúde.
Comecei este blog em 04/01/04, com 106,5kg e IMC: 34.38
Altura: 1,76
Menor peso: 64,6kg
Menor IMC: 20.85
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Oi Lu! Certeza, o que vai fazer a diferenca mesmo eh a forca de vontade da pessoa, dedicacao e determinacao!
Sobre o VP, Nos EUA da pra postar os pontos e exercicio no site. Tem tb um aplicativo para iphone e android onde podemos postar tudo. E neste aplicativo tb tem uma receita nova a cada dia…
Eu nao conto pontos mais. No momento estou contando calorias com o MyFitnessPal. Nesse tb dah pra colocar os exercicios.. Mas mantenho os habitos saudaveis q aprendi no VP, como beber 2 litros de agua, 2 porcoes de leite e comer 5 porcoes de frutas e legumes diariamente!
Vi o post ao procurar por um aplicativo para android que eu possa utilizar para fazer meu jornal pessoal do VP. Você disse existir um, mas não deu o nome. Você saberia? Me ajudaria muito, pois percebi que registrar tudo me ajuda a emagrecer mais, mas não consigo ficar imprimindo e carregando um papel para isso todo dia. Quero utilizar a tecnologia. Obrigada.
As reuniões do VP são mesmo um bom diferencial.
bjs
Já fiz os dois também, mas tenho absoluta certeza que o que fez funcionar foi a minha determinação.
Mas as reuniões semanais ajudam muito, viu? Ver outras pessoas tendo resultados positivos é motivador!
Às vezes me rebelo um pouco contra o D&S, pois eles mandam um cardápio prá mim via e-mail (que eu não sigo), e se fosse segui-lo, comeria pizza 4 vezes por semana. No atual programa que participo, eles priorizam os alimentos naturais…prá mim isso é se reeducar verdadeiramente!
Um beijão!
Muito interessante seu post, com muito bom senso! O importante é monitorarmos a alimentação diária baseadas numa metodologia saudável. Eu sigo os vigilantes, que tem além dos pontos, as metas de frutas/leite/legumes e verduras diários e curto bastante. Mas fica a critério de cada um escolher o caminho né? Não podemos é viver à mercê das comidas, afinal, o mundo repleto de tentações e coisas gostosas não vai mudar. Só podemos é mudar nós mesmos, isso sim temos controle. Beijo grande! Anni
Oi Lu, sempre acompanho seu blog… e depois de 3 anos me enganando e enrolando.. resolvi fazer o meu!!
Estou tomando diet shake, vc acha que funciona?? Passa la depois e se possivel, me de umas dicas!!!
chegadegordisses.blogspot.com
beijoss e obrigada
Oi minha querida inspiração!
Quanta saudade.
Eu sumi…vc sumiu…nós nos desencontramos um pouco.
Mas vc sempre está dentro do meu coração, viu?
Venho (ás vezes) e não comento.
Outras vezes tive muita dificuldade para abrir seu blog (não sei pq).
Mas vc e a Beth sempre serão minhas mestras!
Quanto ao método-auxílio para emagrecer, eu continuo com a Dieta dos Pontos.
Eu chamo apenas de auxílio, pq a tarefa maior é nossa!
Ninguém pode emagrecer por nós, mas tendo uma forma simples de controle é melhor, né?
Me responda uma coisa?
Como vc supera seu medo de avião?
Eu tenho verdadeira paúra, fico ansiosa meses antes da viagem = sofro
Se puder, me dê umas dicas?
Me mate uma curiosidade?
Vc não vai mais voltar (morar) no Brasil?
(Desculpe minha “xeretice”, mas adoraria se um dia vc voltasse para perto de nós
Um grande beijo cheio de saudades!
Electra
Electra, minha querida, é verdade, ambas sumimos, mas eu tb já entrei no seu blog e não comentei,mas não me esqueço de vc tb não
, é uma das pessoas mais queridas e q eu conheço a mais tempo.
Qto ao medo de avião, eu superei em parte, não completamente, penso com um pouco menos de pavor, mas não me sinto à vontade, prefiro evitá-lo, se for algum lugar q eu possa ir de trem eu vou.
Qto a voltar para o Brasil, não temos por enquanto, mas quem sabe um dia ?
Irei lá te visitar!!!
Beijocas,Lu.
Puxa!
Se um dia pudermos nos encontrar pessoalmente, ficarei MEGA feliz
Então..qto. à viagem (talvez) eu viaje em Janeiro para Itália.
Mas já tô sofrendo desde já…rs
Bom final de semana.
Bjos
Olá, Lú
Eu fiz Vp 8 anos atrás e gostei muito até hj sigo o que me passaram, realmente faz a diferença ir nas reuniões, pois eles passam muitas dicas, mas tudo na vida depende de vc, como eu disse em meu blog http://adrycunha.blogspot.com/2011/06/atitude.html
bjs boa semana
Lili, a sua comparação foi ótima e a conclusão, melhor ainda, super adequada. Os métodos são bons, cada um com as suas particularidades, e aí cabe a cada pessoa identificar com o que mais se afiniza. Tenho uma amiga bem próxima que está seguindo o Dieta e Saúde com bastante sucesso e, para ela, é um esquema que mais a agrada e mais a motiva do que ir ao VP. Eu, por minha vez, adoro o VP e continuo seguindo, mesmo à distância, embora vitalícia, o método que revolucionou a minha história e que ainda é o que mais tem a ver comigo. E é por aí mesmo. O que faz acontecer, através de um programa legal, seguro, equilibrado, sério, seja qual for ele, é a nossa parte sendo feita direitinho.
Beijos mil, obrigada pela companhia tão carinhosa e receptiva já há 7 anos!!!
faz tempo que não passo aqui. passei pra dar um abraço. beijos e boa semana!
Eu acho que esses programas somente são muletas mesmo…tipo um talismã. O que determina é a pessoa, sua força de vontade, sua disciplina…
bjos !
Nossaaaa isso é preocupante, imagina comer uma bomba dessas…Vamos ver oq dá aki no brasil! Bjss Adoro seu blog. Bjs