jun 29 2010
Como estão ? E o mini-desafio ? 
Hj é o primeiro Dia do Cardápio , vc deverá postar o que vc comeu/bebeu ontem, é uma forma de trocarmos dicas e tb de nos controlarmos! Para entender como funcina, caso tenha dúvida verifique AQUI !
Hj tb é o último dia para colocar o peso, só serão aceitos os postados em PESAGEM.
Boa terça-feira!
Beijocas,Lu.
jun 27 2010
Oi queridas, como vcs estão ? , como tem sido o desafio até aqui ? Por aqui não tem sido 100%, mas quase lá!
Linkei todas as participantes, se o seu blog não está por favor diga-me,ok ? O Antes e Depois tb está disponível no Flickr (do lado direito do blog) , só falta as fotos da Josie (te enviei 2 e-mails da uma olhadinha).
Hoje começou a pesagem da semana (vá em Pesagem Semanal), o último dia para colocar o peso é na terça-feira!
As terças temos o “Dia do Cardápio“, amanhã anote tudo que você comer/beber e coloque/poste no post que será criado no dia com o nome de Dia do Cardápio, para entender como funciona clique aqui !
Enviei e-mail para as pessoas inscritas no “Prato do dia” e várias ainda não me responderam, estou aguardando retorno,ok ?
O primeiro mini-desafio será ficar 1 semana sem comer doces! Vamos tentar ?
Uma semana de vitórias pra todas nós! 
Beijocas,Lu.
jun 24 2010
Oi queridas, como vcs estão ? , como foram os primeiros dias de desafio ? Eu tenho progredido, bebendo mais água, tentado tomar chá verde e fazer bike, a balança já mostra algum resultado, nem sempre é fácil, pelo contrário, mas NÃO podemos desistir, não é verdade ? Por isso estamos JUNTAS aqui! Não fique pensando: “Ah, eu sou uma fraca, não tenho força de vontade, não vou conseguir nada!” e jamais desista pq tropeçou uma, duas,três vezes…é exatamente por isso que estamos aqui, sabemos o quão difícil é mudar e enfrentar todas as novas etapas e precisamos de ajuda, se vacilou e engordou, não deixe de postar o peso, não se sinta envergonhada , isso acontece com todo mundo, várias vezes eu acabei engordando tb. O importante são os progressos ao longo do tempo, mesmo que nem sempre eles apareçam na balança.
Hoje é o ÚLTIMO dia para colocar o peso inicial, sem ele não é possível calcular no final o quanto se emagreceu, mas se por algum motivo não conseguir colocá-lo, vc poderá continuar participando. Só serão aceitos os pesos postados em “Pesagem Semanal” (local onde colocaremos o peso toda semana).
Assim que possível colocarei nos links os blogs das participantes e tb as fotos do ” Antes e Depos”.
Qto aos mini-desafios, o que poderíamos fazer na sua opinião ? 1 semana sem refrigerante ? 1 semana sem doces ? Tomar 2l de água por dia por 1 semana ? Idéias serão bem-vindas!
Beijocas,Lu.
jun 22 2010
(ATENÇÃO: Todo primeiro comentário é MODERADO, somente quando for autorizado aparecerá no blog ,ok?)
Olá queridos, como estão?
Hoje está COMEÇANDO mais uma edição do DESAFIO DESISTIR JAMAIS !
INFELIZMENTE não é mais possível se inscrever para o desafio que está começando hoje e terá fim dia 03/08, o próximo acontecerá (provavelmente) após o término deste , mas vc poderá participar do blog, porém não das pesagens/tabela/selinho.
Este primeiro post é de total importância e muito INFORMATIVO, e eu peço com caridade que leiam o post TODO! Lá embaixo tem uma enquete
Primeira coisa a fazer: Ver a lista de Participantes e verificar seu número (ele está antes do seu nome) .
Peso inicial: Deverá ser colocado/postado até 24/06 (quinta-feira), para acessar clique AQUI ou vá em “Pesagem Semanal”.
(Vc deverá colocar seu número de participante ao colocar o peso).
É essencial que vc coloque seu peso inicial para que possa, de repente, ser um dos “ganhadores” do desafio , sem o peso inicial será impossível calcular o peso eliminado.
Dia de pesagem: Domingo à terça ( só serão aceitos pesos postados até as 23h59 horário de Brasília, os demais NÃO serão aceitos). Caso você não consiga postar no blog por algum problema com sua internet, envie por e-mail : desafio_desistirjamais@yahoo.com.br, PORÉM só aceitarei os que forem enviados no prazo estipulado.
Dia do cardápio: Toda terça-feira (deverá ser colocado o cardápio anotado na segunda), neste dia, assim que possível eu criarei um post (uma nova mensagem) com o título de “Dia do Cardápio”, o primeiro Dia do Cardápio será dia 29/06.
Para participar do ANTES E DEPOIS, envie sua foto para desafio_desistirjamais@yahoo.com.br, hoje é o ÚLTIMO dia para o envio,ok?
Quer participar da seção Prato do Dia ? Deixe refistrado no post anterior a este, por favor!
Selinhos de vencedores: Os vencedores serão os que diminuírem mais o IMC .
Pesagem Semanal: A sessão Pesagem ficará disponível para colocar o peso 3 dias por semana, após os tais dias NÃO será mais aceito, NEM nas próximas pesagens, ok? Fica muito desorganizado! Se não postar/colocar o peso, ficará com espaço em branco na tabela na tal semana.
ATENÇÃO: Sua participação é realmente importante, participantes que não participarem do blog (enviando seu peso), comentando de vez enquando, NÃO poderão participar do próximo desafio,ok?
Quer entender mais sobre o desafio ? http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273
Enquete:
O que é mais difícil no processo de emagrecimento ?
Beijocas,Lu
jun 20 2010
Oi queridos!
Estou prorrogando a data do envio da foto para o Antes e Depois, aceitarei até dia 22, ok? Não mais!
Se você quer participar do “Prato do dia” (enviar foto 1x por semana ou a cada 15 dias de pelo menos uma das refeições) deixe escrito aqui mesmo no post, acho que será mais prático e eu entro em contato depois por e-mail com quemquiser participar, ok? , acho que é uma idéia bem legal, eu tb vou participar, vc não ?
Beijocas,Lu.
jun 19 2010
Oi pessoal, como estão ? , animados para o começo do desafio ?
Para se inscrever vá em “Inscrições desafio” , copie as questões e responda no FINAL da página e depois clique em “Add comment”. Creio que todas as informações necessárias estão ali naquela página, caso você não responda as questões naquele espaço você não terá se inscrito.
NOVIDADES:
- Quer participar do Antes e Depois ? Envie sua foto do antes para: desafio_desistirjamais@yahoo.com.br até o dia 20/06, não é obrigatório).
- Uma nova seção será incrementada no desafio , chamará “Prato do dia”, uma vez por semana postarei fotos de refeições das participantes (não é obrigatório), se vc deseja participar, por favor me envie um e-mail (endereço acima).
p.s: Pouquíssimas pessoas escreveram querendo participar do Antes e Depois e do Prato do Dia, se pelo menos 10 pessoas não se inscreverem não será possível dar continuidade com estas duas novas seções que seriam implementadas no desafio 
O número de inscrição será dado no primeiro dia do desafio, assim que eu puder entrar na internet
Beijos,Lu
Observação: Até amanhã é somente a foto para o Ante e Depois, foto do prato do dia não precisa ainda, mas preciso saber quem quer participar para organizar, então me envie um e-mail falando que quer participar
jun 13 2010
Olá pessoal! Como estão ? Espero que bem
As inscrições estão abertas! POR FAVOR leia atentamente antes de se inscrever! Tem NOVIDADES no desafio Lembrando que as pessoas que se inscreveram no último e não participaram ( = postado o peso pelo metade das vezes) não poderão participar deste próximo desafio, faz parte das regras do desafio.
Divulguem as inscrições, muitas pessoas acabam chegando depois e não participando!
Até breve!
Beijocas,Lu.
jun 08 2010
Oi meninas, como vcs estão ? , espero que bem!!!
Sobre o póximo desafio, queria saber de vcs:
- Quanto tempo acham que seria melhor, 1 ou 2 meses de desafio ? Pq ?
- O que acham sobre foto de antes e depois (não será obrigatório) ? E se tivesse no blog fotos das refeições de algumas participantes ?
Quero fazer mudanças, mas tem que ser aos poucos
Agradeço a Núbia que ajudou a criar a tabela
Vamos ao resultado, né ?
Foram eliminados 100,650 kgs ! Parabéns à todas! 
Quero dar parabéns as pessoas que postaram seu peso TODAS as vezes, vcs merecem um selinho tb 
(Era necessário postar o peso no local correto, caso contrário foi invalidado)
Lu Francesa, Sônia Costa, Luana Furquim, sonia inez,Cris Neves,Mii,Neivy,Liza Braun,sara,ALEKA,Nelci Fell,patricia,Carolina,Dricca,Mariana Bianco,Silvia,Sirlei Portugal,Raquel Loureiro e Alcântara,Cláudia Magalhães,Eliana.
E vamos as ganhadoras (lembrando que o cálculo é feito pela quantidade de IMC eliminada e não peso).
Mii : – 9,9 kg
IMC Inicial: 30.19 IMC Final:26.64 = - 3.55
Silvia : – 6 kg
IMC Inicial: 34.94 IMC Final:32.87 = - 2.07
Cristiana : – 5 kg
IMC Inicial: 39.48 IMC Final:37.60 = -1.88
Bruna: – 4,15 kg e Dricca: – 4,30 kg
IMC Inicial: 38.64 IMC Final:36.89 = -1.75 e IMC Inicial: 54.89 IMC Final: 53.23 = -1.66
patricia : – 3,5kg
IMC Inicial: 30.35 IMC Final:28.79 = -1.56
Até o próximo desafio!
Beijocas,Lu.
jun 04 2010
Oi queridas, td bem ?
Hj é o último dia do desafio, espero que vcs tenham tido bom resultado, mesmo que tenha sido “só” em aprendizagem . Não deixem de colocar o peso final, de hoje a domingo, só coloque 1x o peso, ok? Mesmo que mude no último dia, se for o caso espere domingo para colocar o peso final.
Dêem uma olhada no post passado, adoraria saber a opinião de vcs
Beijos,Lu.
jun 02 2010
Oi queridas, tudo bom ? Espero que sim!
A tabela está atualizada, lembrando que só é aceito o peso postado na data correta, qualquer problema me fale, ok?
Gostaria de saber se vcs gostariam de um novo desafio e o que poderia mudar e/ou ser acrescentado para que ele fique mais animador ?
A pesagem final começa dia 4 e termina dia 6, ok ?
Beijocas,Lu.
