Oi queridas, como vcs estão ? Como foi 1 semana sem doces ? Confesso que acabei esquecendo por 2x, mas a primeira foi só uma colher de chá de uma pasta de chocolate, na segunda vez comi uns bombonzinhos e 2 biscoitinhos de chocolate (estes para agradar uma pessoa), mas eu realmente esqueci

O mini-desafio da semana é beber 2l d’água por dia, espero conseguir! Beber água é muito importante e ajuda bastante! Comecem bebendo pelo menos 1 copo d’agua quando acordarem, faz um bem danado

Enfim coloquei a tabela de peso disponível , qualquer problema por favor me falar na parte de Dúvidas, ok?

Hoje começa a pesagem semanal, não esqueçam de colocar o número de participante para que facilitar. Só será válido o primeiro peso postado, algumas pessoas pesam 2x durante os 3 dias, coloque peso somente 1x. Se for possível poste sempre desta forma 73,4kg, com vírgula, o”kg” bem pertinho do número, não coloque por exemplo 75,000, pq tb facilita bastante na hora de fazer a tabela, para ficar um padrão e não ter que apagar ou incluir nada , vou ficar agradecida

Uma semana de vitórias para todas nós

Beijocas,Lu.