out 14 2009
Por que emagrecer?
Olá queridos, como vcs estão ? E o desafio ? Já passamos da metade, o tempo passa rápido, né?
Assim que possível a tabela de peso será atualizada,ok? 
Achei uma matéria bacana no Cyberdiet e estou dividindo com vcs!
Por que emagrecer?
Tenho constatado em meu consultório que muitas pessoas não sabem onde se apoiar para manter
a vontade de emagrecer ou até mesmo para iniciar o emagrecimento
A pergunta é realmente esta: Por que emagrecer? A mente, como já citei em outras matérias, é preguiçosa e para isso cria hábitos com o intuito de gastar menos energia e menos tempo, quando é necessário repetir um comportamento. Por isso que tomamos banho da mesma maneira, fazemos o mesmo caminho para o trabalho, comemos da mesma maneira etc.
Quando surge a idéia de querer emagrecer ela pensa: Por que mexer nisso? Como o que quiser, quanto quero, da forma que quero, sem me preocupar. Com a nova idéia de emagrecer ela terá que
criar outra maneira de se alimentar, elaborar novos rituais, isso vai lhe dar muito trabalho. Então o que ela faz? Tenta sabotar a idéia do emagrecimento mentindo para a pessoa.
Lança o pensamento de que o corpo está bom, bonito, que ela trabalhou demais naquele dia e merece comer
um doce ou um salgado fora de hora. Emite também o pensamento de que
a pessoa está cansada e que repouse, prometendo que no dia seguinte ela caminhará em dobro.
Esses pensamentos fazem com que a pessoa acredite que tudo isso
é verdade e confirma as promessas da mente. É isso mesmo, eu mereço comer um doce agora ou hoje eu descanso e amanhã caminharei em dobro.
A falta de atenção no objetivo afasta a determinação. É necessário então arranjar razões fortes para emagrecer. Como as pessoas são diferentes, cada um deve analisar em que setor de sua vida o emagrecimento será mais útil, ou seja, saúde, vaidade, família, trabalho, financeiro, social, relacionamentos, sexo, vestuário, atividade física, esportes, entre outros.
Se a pessoa é bastante vaidosa, que esta seja a mola propulsora de seu emagrecimento, a sua automotivação. Se a saúde está comprometida pela obesidade, que ela seja a razão. E assim por diante.
A vontade está dentro de cada um, mas ela tem que ter uma razão bastante forte para ser desencadeada e sustentada. Descubra sua razão e bom emagrecimento.
Dr. José Rui Bianchi
Cyberdiet
Beijocas,Lu.
oi Lu,]
verdade pura, minha motivação é ficar elegante nas roupas, recuperar o meu corpo de antes de engordar, me achar bonita, não fazer dobra na barriga!
to quase lá! bjs
Verdade absoluta!!!!
Me pergunto todos osdias pq emagreçer…. ficar bonita? atraente? entrar no 36?? pra mim ou para me mostrar para outras pessoas???????
na verdade precisamos nos amar e sentir amadasss!!!!
Beijokas meninas
Adorei
queria saber como faço para participar …para entrar na linha do blog das participantes e particpiar do desistir jamais…
bju
acho que ser magra e bonita é fundamental, mas atualmente minha prioridade é eliminar peso por causa de emprego. Já fui dispensada de trabalho por causa da aparência…infelizmente!
Oi, lindinha,…
Me faço sempre está pergunta…
A resposta é sempre a mesma…
Quero usar calça jeans que fike folgada no bumbum..
Pois são apertadas…
E quero ser uma velhinha com corpo de atleta…
Pode uma coisas dessas… Tó no seriado do LOST….
Bjus
eu tb me sinto assim nossa tento tento e desanimo poxa……..mas nao desisto bjs firme galera
A minha razão é conseguir entrar nas roupas que estão guardadas há algum tempo… me sinto muito melhor mais magra… BJos
A minha motivação em primeiro lugar é a vaidade sim , quero voltar a me sentir bem e feliz quando me olhar no espelho, atualmente fujo do espelho…
A segunda motivação são meus três filhos homens, quero ter saúde para acompanhar a vida deles de perto com disposição, principalmente pq tenho um de 04 aninhos que ainda depende muito de mim…
Beijinsnsnns
Dey@♥
Oi, meninas
Acho que o que deve nos motivar não é só uma coisa ou outra. Tanto a vaidade, quanto o amor próprio e a saúde são importantes e estão interligados, né? Uma coisa puxa a outra.
Pra mim, além de tudo isso, o estímulo maior é: se já perdi 1, 2, 3 ou 10 kgs pq recuperar o peso? Não tenho que ser escrava de dietas loucas pra me manter em forma e saudável. Posso ter prazer comendo coisas que não vão mexer na balança.
Como é dito várias vezes aqui mesmo no desafio, atividade física, muita água, chá verde…a recompensa vem aos poucos e é maravilhosa.
Beijo
gostei do seu comentário…concordo plenamente com ele…beijos
Bom dia pessoal, puxa essas duas ultimas semanas foram dificeis pra mim, segunda feira da semana passada perdi minha mae e ainda estou em fase de “adaptação”, imaginem, estou aqui na França e toda minha familia no Brasil, foi e esta ainda sendo duro, pois eu ligava pra ela no minimo 2 vezes por semana…
Isso pesou em tudo na minha vida e ainda na minha meta de perda de peso, acho q devo ter engordado umas gramas, mas preciso do apoio de vcs pra eu nao desistir e voltar a minha meta! Afinal ainda nao cheguei ao meu peso desejado;
Minha consulta com minha nutricionista sera dia 06/11 e até la quero e vou perder 2kg;
No momento estou com 60kg, eu havia saido da casa dos 60 na semana passada….
Se eu chegar no consultorio dia 6 com 58kg, vou me dar de presente algumas roupinhas…e tentar ser mais vaidosa…
Assim esta meu desafio, tenho tido uns deslizes mas tb esta chegando minha tpm, vixe, tudo de uma vez…
beijos
Nossa Val…meus sentimentos!!! Muita força, nunca passei pelo que vc esta passando, mas imagino como vc está se sentindo!!! Muita força pra vc, e que Deus te ajude a suportar essa dor… Abraços!!!
Olá queridas….
Meu desafio não está nada bem. Explico. Estou fora do meu ambiente de trabalho, estou viajando a trabalho e isso quebrou toda minha rotina.
Estava sem net aqui no hotel e não consegui postar o meu dia do cardápio e nem meu peso… isso me deu uma desanimada, sabiam? Teve dias que nem consegui me alimentar direito, as comidas aqui são todas calóricas e as porções enormes, ngm merece…
Mas final dessa semana ja volto ao meu lar e a minha rotina, acho que não vou conseguir minha meta informada no começo do desafio, mas o que perder será lucro….
Bjs a todos e desculpem pela ausência…
Flávia_Sophia
Oie Gente…
Então minha motivação ? Estou para achar…
Mas acho que eh me sentir mais feliz, mais bonita, mais aceita…
Eh as vezes me sinto diferente… as vezes igual a maioria, obesa…
Hoje se tornou uma questão de saude, 14kg mais gorda que deveria, e colesterol alto…
Então acho que eh isso, saude, vaidade e emocional
E lembrem-se… desistir ? JAMAIS !
Que texto maravilhoso!
Olha estou muito relapsa, sem motivação, faço um dia perfeito no outro já perco o controle.
Mas é como diz o autor temos que procurar dentro da gente a motivação para emagrecer, senão tivermos isto bem focado em nossa mente, tudo desanda.
Vou procurar me centrar mais nas minhas metas.
Temos pouco tempo até a final, e esta semana aumentei de peso, quero voltar a emagrecer.
E minha motivação maior é a saúde, as taxas tenho que refazer meus exames para ver como estão. e também a estética, quem não gosta de vestir uma roupa e ficar toda boa, sem nada apertando.
bjos e boa sorte aos participantes.
Oi gente..
eu desafio tem ido de mal a pior.. tem horas que dá vontade de desistir sabe.. só tenho engordado.. uma vergonha..
bj
Se isso te consola…parece que foi só falar do desafio que ai que eu desparei a engordar mesmo… mas nao vamos desisitir né… a gente pode fazer melhor!!! Bjos…
Valeu Leozinha… não vamos não, mas tá muito difícil viu, horrível..
tenho que ter força de vontade, não sei onde buscar mais..
bjo
Olá pessoal,
A matéria é muito boa, nós temos que nos sentir bem e para isso temos que conseguir comer direito, é bom podermos usar uma roupa que nos fique bem, vamos a luta meninas força….
Um bjs!
nossa, pura verdade né meninas!
nossa
passa rapido d+ mesmo !
mais um final de semana a vista !
Ai… motivo é o que nao falta pra eu emagrecer… é meu trabalho (onde todo mundo é magro e lindo), é minha família que critica o tempo todo, é meu namorado, meu guarda roupa que a ta lotado de roupa que nao me serve mais… ai…tem hora que fico com vergonha da minha falta de vontade, aliás, nem é falta de vontade, é falta de vergonha mesmo pra ser mais sincera…
A minha vida ta um tedio… minha saude nao ta legal, minha auto estima ta la embaixo… até o sexo, aff… tá péssimo, pois já ando com vergonha até de tirar a roupa…
Tem horas que penso em tomar remédio viu… pq parece que só pela minha força mesmo, não to conseguindo… conto com os conselhos de vcs…
oi gente,
bom minha maior motivação é me sentir melhor com meu corpo e tudo o que isto pode me trazer…saúde, vaidade, etc.
estive viajando e nossa a minha rotina ficou muito diferente, como é facil pro nosso cerebro esquecer das coisas necessarias pro emagrecimento.
a gente precisa se sentrar e muito nas novas atitudes!!!!
bjs.