Desafio Desistir Jamais

O que consiste o desafio?

Você deverá:

- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;

- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);

- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana;

- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);

- Colocar seu peso uma vez por semana;

Acessando o endereço principal do blog: http://www.lufrancesa.com/desafio/ você verá  “sempre” uma mensagem diferente no lado esquerdo do blog.

No final de cada texto está escrito : (um número) Comentários ”, exemplo abaixo:

Clica em “ comentários ” e ali abre uma janela onde as pessoas escrevem o que deseja, seja sobre o texto e /ou sobre como tem ido no desafio e etc…No final desta página que abrirá está escrito “Deixe seu comentário” , veja exemplo abaixo:

Vc preenche seus dados ( Nome,E-mail e Blog, caso vc tenha), no espaço abaixo você escreve e depois clica em “Enviar comentário” e pronto!

Ao lado DIREITO do blog na primeira fileira vc encontra:

Páginas= Onde vc encontra a seção de tabela de peso, duvidas, participantes , informações sobre o desafio…

Blog das participantes = O link dos blogs das participantes.

Links = Endereços de sites importantes e/ou interessantes.

Acredito que deu para entender um pouco como funciona, qualquer duvida faça sua pergunta na sessão de Duvidas?, ok? http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=481