(ATENÇÃO: Todo primeiro comentário é MODERADO, só aparecerá no blog quando for autorizado! )

(LEIA sobre COMO postar o peso, muitos NÃO estão lendo e não estão fazendo comi pedi )

Oi queridos, tudo bem ?

Hoje começa mais uma edição do DESAFIO DESISTIR JAMAIS ! Estou feliz de revê-los e conhecer novos participantes, sejam bem-vindos!

Coloquem o selinho do Desafio Desistir jamais em seus blogs , “curtam” a página do Desafio no Facebook e adicione o Twitter do Desafio

INFELIZMENTE não é mais possível se inscrever para o desafio atual, o próximo acontecerá (provavelmente) após o término deste , mas vc poderá participar do blog, porém não das pesagens/tabela/selinho.

POR FAVOR, LEIA antes de perguntar!

Não sou nutricionista, nem especialista da área da saúde, portanto nem todas as perguntas sou capacitada para responder, para estas recomendo perguntar ao seu médico

Ainda não comecei a linkar os blogs, farei assim que puder. Não será linkado aqueles que não tiverem como tema emagrecimento/reeducação alimentar.

Este primeiro post é de total importância e muito INFORMATIVO, e eu peço com caridade que leiam o post TODO! Lá embaixo tem uma enquete!

Primeira coisa a fazer: Veja a lista de Participantes e verifique o seu número (ele está antes ao do seu nome) .

Peso inicial : Deverá ser colocado/postado até 08/03 (quinta-feira), para acessar clique AQUI ou vá em “Pesagem Semanal”.

(Vc deverá colocar seu número de participante ao colocar o peso).

É essencial colocar o peso inicial para que seja possível calcular o IMC (índice de massa corporal) no final.

Dia de pesagem: Segunda a quarta ( só serão aceitos pesos postados até as 23h59 horário de Brasília, os demais NÃO serão aceitos em qualquer hipótese, por isso coloque seu peso na segunda-feira para que não perca a pesagem ). Só é permitido colocar peso 1x por semana, o segundo não será considerado.

Dia do cardápio: Toda terça-feira (deverá ser colocado o cardápio anotado na segunda), neste dia, assim que possível eu criarei um post (uma nova mensagem) com o título de “Dia do Cardápio”, o primeiro Dia do Cardápio será dia 13/03.

Selinhos de vencedores: Os vencedores serão os que diminuírem mais o IMC .

Pesagem Semanal: A seção “Pesagem Semanal” ficará disponível para colocar o peso 3 dias por semana, após NÃO será mais aceito, NEM nas próximas pesagens, ok? Fica muito desorganizado! Se não postar/colocar o peso, ficará com espaço em branco na tabela na tal semana.

ATENÇÃO: Sua participação é realmente importante, quem não participar do blog (enviando seu peso), comentando de vez enquando, NÃO poderá participar do próximo,ok?

Quer entender mais sobre o desafio ? http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273

Enquete:

Qual é o seu peso desejado para o final do desafio ?

Beijocas,Lu.

http://www.lufrancesa.com/blog/

(ATENÇÃO: Todo primeiro comentário é MODERADO, só aparecerá no blog qdo for autorizado ,ok?)

Oi pessoal, tudo bem ?

Hoje está COMEÇANDO mais uma edição do DESAFIO DESISTIR JAMAIS ! Estou feliz de reencontrá-las  e conhecer novas participantes, sejam bem-vindas!

Coloquem o selinho do Desafio Desistir jamais em seus blogs , “curtam” a página do Desafio no Facebook e adicione o Twitter do Desafio

INFELIZMENTE não é mais possível se inscrever para o desafio atual, o próximo acontecerá (provavelmente) após o término deste , mas vc poderá participar do blog, porém não das pesagens/tabela/selinho. Lembrando que quem se inscreveu e não participar não poderá participar do próximo.

POR FAVOR, LEIA antes de perguntar!

Eu não sou nutricionista, nem especialista da área da saúde, portanto nem todas as perguntas sou capacitada para responder, para estas recomendo perguntar ao seu médico

Comecei a linkar os blogs, terminarei o mais breve que puder. Não será linkado aqueles que não tiverem como tema emagrecimento/reeducação alimentar.

Este primeiro post é de total importância e muito INFORMATIVO, e eu peço com caridade que leiam o post TODO! Lá embaixo tem uma enquete!

Primeira coisa a fazer: Veja a lista de Participantes e verifique o seu número (ele está antes ao do seu nome) .

Peso inicial : Deverá ser colocado/postado até 19/01 (quinta-feira), para acessar clique AQUI ou vá em “Pesagem Semanal”.

(Vc deverá colocar seu número de participante ao colocar o peso).

É essencial colocar o peso inicial para que seja possível calcular o IMC (índice de massa corporal) no final.

Dia de pesagem: Segunda a quarta ( só serão aceitos pesos postados até as 23h59 horário de Brasília, os demais NÃO serão aceitos em qualquer hipótese, por isso coloque seu peso na segunda-feira para que não perca a pesagem ). Só é permitido colocar peso 1x por semana, o segundo não será considerado.

Dia do cardápio: Toda terça-feira (deverá ser colocado o cardápio anotado na segunda), neste dia, assim que possível eu criarei um post (uma nova mensagem) com o título de “Dia do Cardápio”, o primeiro Dia do Cardápio será dia 24/01.

Selinhos de vencedores: Os vencedores serão os que diminuírem mais o IMC .

Pesagem Semanal: A seção “Pesagem Semanal” ficará disponível para colocar o peso 3 dias por semana, após  NÃO será mais aceito, NEM nas próximas pesagens, ok? Fica muito desorganizado! Se não postar/colocar o peso, ficará com espaço em branco na tabela na tal semana.

ATENÇÃO: Sua participação é realmente importante, quem não participar do blog (enviando seu peso), comentando de vez enquando, NÃO poderá participar do próximo,ok?

Quer entender mais sobre o desafio ? http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273

Enquete:

Qual é o seu peso desejado para o final do desafio ?

Beijocas,Lu.

http://www.lufrancesa.com/blog/

(ATENÇÃO: Todo primeiro comentário é MODERADO, só aparecerá no blog qdo for autorizado ,ok?)

Olá queridos, como estão?

Hoje está COMEÇANDO mais uma edição do DESAFIO DESISTIR JAMAIS ! Estou contente com mais um Desafio, feliz de reencontrar pessoas que já estiveram por aqui e novos participantes, sejam bem-vindos!

INFELIZMENTE não é mais possível se inscrever para o desafio atual, o próximo acontecerá (provavelmente) após o término deste , mas vc poderá participar do blog, porém não das pesagens/tabela/selinho. Lembrando que quem se inscreveu e não participar não poderá participar do próximo.

POR FAVOR, LEIA antes de perguntar!

Eu não sou nutricionista, nem especialista da área da saúde, portanto nem todas as perguntas sou capacitada para responder, para estas recomendo perguntar ao seu médico

NÃO comecei  a linkar os blogs,farei isso o mais breve que puder.

Este primeiro post é de total importância e muito INFORMATIVO, e eu peço com caridade que leiam o post TODO! Lá embaixo tem uma enquete!

Primeira coisa a fazer: Veja a lista de Participantes e verifique o seu número (ele está antes do seu nome) .

Peso inicial e ALTURA: Deverá ser colocado/postado até 08/11 (terça-feira), para acessar clique AQUI ou vá em “Pesagem Semanal”.

(Vc deverá colocar seu número de participante ao colocar o peso).

É essencial que vc coloque seu peso inicial para que possa, de repente, ser um dos “ganhadores” do desafio , sem o peso inicial será impossível calcular o peso eliminado.

Dia de pesagem: Domingo à terça ( só serão aceitos pesos postados até as 23h59 horário de Brasília, os demais NÃO serão aceitos). Caso você não consiga postar no blog por algum problema com sua internet, envie por e-mail : desafio_desistirjamais@yahoo.com.br, PORÉM só aceitarei os que forem enviados no prazo estipulado. Só é permitido colocar peso 1x por semana,  o segundo não será considerado.

Dia do cardápio: Toda terça-feira (deverá ser colocado o cardápio anotado na segunda), neste dia, assim que possível eu criarei um post (uma nova mensagem) com o título de “Dia do Cardápio”, o primeiro Dia do Cardápio será dia 08/11.

Selinhos de vencedores: Os vencedores serão os que diminuírem mais o IMC .

Pesagem Semanal: A sessão Pesagem ficará disponível para colocar o peso 3 dias por semana, após os mesmos NÃO será mais aceito, NEM nas próximas pesagens, ok? Fica muito desorganizado! Se não postar/colocar o peso, ficará com espaço em branco na tabela na tal semana.

ATENÇÃO: Sua participação é realmente importante, quem não participar do blog (enviando seu peso), comentando de vez enquando, NÃO poderá participar do próximo,ok?

Quer entender mais sobre o desafio ? http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273

Enquete:

O que é mais difícil mudar numa reeducação alimentar ? (exemplo: passar a comer frutas/verduras,passar a praticar exercício físico,passar a beber água, anotar o que comer/beber,evitar doces…)

Antes e Depois:

Para aqueles que desejarem participar do “Antes e Depois”, por favor enviar uma foto com o seu número de participante (por favor, não esquecer!) para: desafio_desistirjamais@yahoo.com.br até 9/11 (após não será mais válido).

Beijocas,Lu.

http://www.lufrancesa.com/blog/

(ATENÇÃO: Todo primeiro comentário é MODERADO, somente quando for autorizado aparecerá no blog ,ok?)

Olá queridos, como estão?

Hoje está COMEÇANDO mais uma edição do DESAFIO DESISTIR JAMAIS ! Estou contente com mais um Desafio, feliz de reencontrar pessoas que já estiveram por aqui e novos participantes, sejam bem-vindos!

INFELIZMENTE não é mais possível se inscrever para o desafio atual, o próximo acontecerá (provavelmente) após o término deste , mas vc poderá participar do blog, porém não das pesagens/tabela/selinho. Lembrando que quem se inscreveu no último e não participou não poderá participar deste, se seu nome não consta é por este motivo, são regras.

NÃO comecei  a linkar os blogs, farei isso o mais breve que puder ok ?

Para quem está participando do “Anjo da Guarda”, até o final do dia enviarei um e-mail com informações.

Este primeiro post é de total importância e muito INFORMATIVO, e eu peço com caridade que leiam o post TODO! Lá embaixo tem uma enquete!

Primeira coisa a fazer: Ver a lista de Participantes e verificar seu número (ele está antes do seu nome) .

Peso inicial: Deverá ser colocado/postado até 09/06 (quinta-feira), para acessar clique AQUI ou vá em “Pesagem Semanal”.

(Vc deverá colocar seu número de participante ao colocar o peso).

É essencial que vc coloque seu peso inicial para que possa, de repente, ser um dos “ganhadores” do desafio , sem o peso inicial será impossível calcular o peso eliminado.

Dia de pesagem: Domingo à terça ( só serão aceitos pesos postados até as 23h59 horário de Brasília, os demais NÃO serão aceitos). Caso você não consiga postar no blog por algum problema com sua internet, envie por e-mail : desafio_desistirjamais@yahoo.com.br, PORÉM só aceitarei os que forem enviados no prazo estipulado.

Dia do cardápio: Toda terça-feira (deverá ser colocado o cardápio anotado na segunda), neste dia, assim que possível eu criarei um post (uma nova mensagem) com o título de “Dia do Cardápio”, o primeiro Dia do Cardápio será dia 14/06.

Selinhos de vencedores: Os vencedores serão os que diminuírem mais o IMC .

Pesagem Semanal: A sessão Pesagem ficará disponível para colocar o peso 3 dias por semana, após os tais dias NÃO será mais aceito, NEM nas próximas pesagens, ok? Fica muito desorganizado! Se não postar/colocar o peso, ficará com espaço em branco na tabela na tal semana.

ATENÇÃO: Sua participação é realmente importante, participantes que não participarem do blog (enviando seu peso), comentando de vez enquando, NÃO poderão participar do próximo desafio,ok?

Quer entender mais sobre o desafio ? http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273

Enquete:

Há quanto tempo você está tentando emagrecer ?

Beijocas,Lu.

http://www.lufrancesa.com/blog/

(ATENÇÃO: Todo primeiro comentário é MODERADO, somente quando for autorizado aparecerá no blog ,ok?)

Olá queridos, como estão?

Hoje está COMEÇANDO mais uma edição do DESAFIO DESISTIR JAMAIS ! Estou contente da volta do Desafio e de reencontrar pessoas que já estiveram por aqui e novos participantes, sejam bem-vindos!

INFELIZMENTE não é mais possível se inscrever para o desafio atual, o próximo acontecerá (provavelmente) após o término deste , mas vc poderá participar do blog, porém não das pesagens/tabela/selinho. Lembrando que quem se inscreveu no último e não participou não poderá participar deste, se seu nome não consta é por este motivo, são regras.

NÃO terminei ainda de linkar todas as pessoas, farei isso nesta terça-feira, ok ?

Este primeiro post é de total importância e muito INFORMATIVO, e eu peço com caridade que leiam o post TODO! Lá embaixo tem uma enquete!

Primeira coisa a fazer: Ver a lista de Participantes e verificar seu número (ele está antes do seu nome) .

Peso inicial: Deverá ser colocado/postado até 29/04 (sexta-feira), para acessar clique AQUI ou vá em “Pesagem Semanal”.

(Vc deverá colocar seu número de participante ao colocar o peso).

É essencial que vc coloque seu peso inicial para que possa, de repente, ser um dos “ganhadores” do desafio , sem o peso inicial será impossível calcular o peso eliminado.

Dia de pesagem: Domingo à terça ( só serão aceitos pesos postados até as 23h59 horário de Brasília, os demais NÃO serão aceitos). Caso você não consiga postar no blog por algum problema com sua internet, envie por e-mail : desafio_desistirjamais@yahoo.com.br, PORÉM só aceitarei os que forem enviados no prazo estipulado.

Dia do cardápio: Toda terça-feira (deverá ser colocado o cardápio anotado na segunda), neste dia, assim que possível eu criarei um post (uma nova mensagem) com o título de “Dia do Cardápio”, o primeiro Dia do Cardápio será dia 03/05.

Selinhos de vencedores: Os vencedores serão os que diminuírem mais o IMC .

Pesagem Semanal: A sessão Pesagem ficará disponível para colocar o peso 3 dias por semana, após os tais dias NÃO será mais aceito, NEM nas próximas pesagens, ok? Fica muito desorganizado! Se não postar/colocar o peso, ficará com espaço em branco na tabela na tal semana.

ATENÇÃO: Sua participação é realmente importante, participantes que não participarem do blog (enviando seu peso), comentando de vez enquando, NÃO poderão participar do próximo desafio,ok?

Quer entender mais sobre o desafio ? http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=273

Enquete:

O que te levou a se inscrever no Desafio Desistir Jamais ? Como vc ficou sabendo dele ?

Beijocas,Lu.

http://www.lufrancesa.com/blog/