Olá pessoal como estão?  , como foi o final de semana?!

Abaixo do texto/post de hj terá algumas informações sobre o desafio, por favor, dê uma lida!

Provavelmente a maioria das pessoas que fazem o desafio já encontraram o seu método de emagrecimento, mas existem aquelas que ainda não encontraram ou tem dúvidas, então resolvi deixar links de alguns métodos bem conhecidos, acessando vcs terão muitas informações.

- Dieta dos Pontos:

http://www.emagrecendo.com.br/

- Vigilantes do Peso:

http://www.lufrancesa.com/blog/vigilantes-do-peso/

http://www.vigilantesdopeso.com.br/

- Cyberdiet:

http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/

- Meta Real:

http://metareal.com.br/int/mnuhom.asp

Bom, existem outros métodos, como nutricionista, ou até por conta própria. Cada pessoa deve achar o que é melhor pra si .

Se vc conhece algum método bacana indique aqui no blog

- Hj é o último dia pra envio da foto pro Antes e Depois;

- Amanhã é o último dia pra envio da pesagem da semana;

- Veja qual é o seu numero de participante e coloque qdo for colocar o peso, assim facilita na hora de criar a tabela.

Obrigada pessoal!

Beijocas,Lu.