Minha evolução na RA

Altura: 1,76

Pesagens:

Um pouco antes: 80kg

- 15/03/10: 79,9kg

- 22/03/10: 78,4kg

- 29/03/10: 77,7kg

- 05/04/10: 77,3kg

- 13/04/10: 76,6kg

- 20/04/10: 76,6kg

- 28/04/10: 76,1kg

- 04/05/10: 76,4kg

- 11/05/10: 76,6kg

- 18/05/10: 75,5kg

- 26/05/10: 75,2kg

- 15/06/10: 75,2kg

- 18/06/10: 74,5kg

-22/06/10: 74,3kg

-23/06/10: 73,9kg

-29/06/10: 73,6kg

-06/07/10: 73,1kg

-14/07/10: 72,8kg

- 30/07/10: 72,2kg

- 04/08/10: 71,9kg

- 11/08/10: 71,7kg

- 21/08/10: 71,4kg

Total: 8,6 kg -  Faltam: 2,4kg

IMC Atual: 23.05

  • Amigo (s) online


  • NÃO me chamo Luciana. Tenho 31 anos (14/09), casada, moro na França desde setembro de 2004, morando em Nice pela segunda vez.
    Sigo o método dos Vigilantes do Peso.
    Comecei este blog em 04/01/04, com 106,500 kg e IMC:34.38.


    Tenho 1,76m de altura.
    Menor peso: 64,600 Kg
    Menor Imc: 20.85
  • "É difícil falhar, mas é pior nunca ter tentado vencer." Theodore Roosevelt


    Um excelente livro para ajudar quem está em busca da educação alimentar.

    Com uma pequena participação minha

  • Metas:
    89 Kg : 25/06/04
    85 Kg: 1ª de agosto 04
    80 Kg: 19/01/05
    75 Kg: 11/04/05
    70 Kg: 30/09/05
    68 Kg: 29/10/05
    65 Kg: 06/02/06

    Última meta:
    30/09/05:70 Kg
    06/10/05:69.800 Kg
    11/10/05:69.600 Kg
    19/10/05:69.200 Kg
    25/10/05:69 Kg
    27/10/05:68.600 Kg
    29/10/05:68 Kg
    24/11/05:67,400 Kg
    02/12/05:67,200 Kg
    24/12/05:66,600 Kg
    09/01/06:66Kg
    10/01/06:65.800 Kg
    06/02/06:64.800 Kg
    13/04/06:64.600 Kg

    Eliminados: 41,900 Kg

    Manutenção:

    2007:
    Janeiro:68.200 Kg
    Fevereiro:67 Kg
    Março:65.400 Kg
    Abril:65.400 Kg
    Maio:64.800 Kg
    Junho:65 kg
    Julho:65.400 Kg
    Agosto: 66.400 Kg
    Setembro: NP
    Outubro: 66.200 Kg
    Novembro: NP
    Dezembro: 70.800 kg :(

    2008:
    Janeiro:70.200 kg
    Fevereiro:71.800 kg
    Março:73.200 kg
    Abril:71.800 kg
    Maio:73.200 kg
    Junho:74.200 kg
    Julho:72 kg
    Agosto:71 kg
    Setembro:70.800 kg
    Outubro:70.200 kg
    Novembro:NP
    Dezembro: 73.600 kg :(

    2009:
    Janeiro:70.800 kg
    Abril: 71.800 kg
    Junho:74.200 kg

    2010
    Fevereiro:79.900 kg
    Março:77.700 kg
    Maio:75.500 kg
    Junho:73.500 Kg
    Julho:72.200 kg

    NP= Não pesei

    Objetivo: Me manter com 69/70 kg

  • Fotos


    Lu Francesa
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  • Liliana Fonteles
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  • Nós emagrecemos
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  • Selinhos



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